Podcast Episodes
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Essstörungen und die Folgen für den Körper
Essstörungen greifen tief ins Leben ein: in Gedanken, Gefühle und den gesamten Körper. Doc Esser und Johanna sprechen über Magersucht, Bulimie und Bi…
10 hours ago
Signale des Körpers - was dein Körper dir sagen will
Kopfschmerzen, Bauchgrummeln, Herzstolpern: Unser Körper sendet oft klare Signale, die wir gerne auf Stress oder Schlafmangel schieben. Doc Esser und…
2 weeks ago
Placebo-Effekt: So beeinflussen Erwartungen deine Gesundheit
Was wir von einer Behandlung erwarten, hat massiven Einfluss auf den Erfolg einer Therapie. Johanna und Doc Esser besprechen in dieser Folge, wie Ärz…
4 weeks ago
Puls messen, Leistung steigern: Gesundes Training in jedem Alter
Bewegung ist unglaublich wichtig. Aber man kann auch zu viel Sport machen. Johanna und Doc Esser besprechen, wie ihr eure Grenzen erkennt, ob Fitness…
1 month, 1 week ago
Skincare und Sonnenschutz – Was braucht meine Haut wirklich?
Skincare, Anti-Aging, Sonnenschutz: Im Internet kursieren unzählige Tipps für schöne und gesunde Haut. Doch was hilft und wie schützen wir unsere Hau…
1 month, 3 weeks ago
Abnehmen durch Meal Prep - Ernährung leicht gemacht
Immer hungrig, keine Zeit und am Ende doch wieder Tiefkühlpizza oder Instantnudeln? In dieser Folge erklären Doc Esser und Johanna, wie du mit Meal P…
2 months, 1 week ago
Abnehmen durch Meal Prep - Ernährung leicht gemacht
Immer hungrig, keine Zeit und am Ende doch wieder Tiefkühlpizza oder Instantnudeln? In dieser Folge erklären Doc Esser und Johanna, wie du mit Meal P…
2 months, 1 week ago
Tief Luft holen! Wie die Lunge gesund bleibt
Die Lunge arbeitet Tag und Nacht, sie verarbeitet stetig die Luft, die wir atmen. Woran erkennt der Mensch, dass mit der Lunge etwas nicht stimmt? Do…
2 months, 3 weeks ago
Wie zuverlässig sind Selbsttests aus dem Drogeriemarkt?
Selbsttests und Gesundheitschecks gibt es mittlerweile in Apotheken, in Drogeriemärkten und im Internet. Die Idee dahinter: Ihr könnt euch ganz beque…
3 months, 1 week ago
Bewegung trotz Asthma, Arthrose & Co.: Warum Sport hilft
Egal ob Asthma, Arthrose oder andere Einschränkungen: Es kann richtig frustrierend sein, wenn wir trainieren wollen und unser Körper uns einen Strich…
3 months, 2 weeks ago