Podcast Episodes
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Immer im Stress - Burnout und Überlastung
Ständig hetzen, nie fertig werden – und irgendwann macht der Körper schlapp. Das Stressempfinden hat deutlich zugenommen. Viele leiden unter Burnout.…
4 months ago
Die große Fasten Folge: Warum weniger mehr ist
Fasten klingt gesund - aber wie hält man es wirklich durch? Und welche Methode passt zu welchem Typ? In dieser Folge sprechen Doc Esser und Johanna d…
4 months, 2 weeks ago
Leiden Frauen zu viel? Periodenschmerzen & Hormonchaos
Bauchkrämpfe, Wassereinlagerungen und miese Laune sind für viele Frauen ein monatliches Dauerthema. Aber muss das wirklich so sein? Doc Esser und Joh…
5 months ago
Neue Gewohnheiten aufbauen – So änderst du dein Verhalten
Viele Vorsätze haben eines gemeinsam: Wir verwerfen sie ziemlich schnell wieder. Johanna und Doc Esser besprechen in dieser Folge, wie ihr neue Gewoh…
5 months, 2 weeks ago
Dick ist nicht gleich dick - Wann wird Übergewicht zum Problem?
„Dick und fit ist besser als dünn und faul“, sagt Doc Esser gerne. Aber ab wann ist der Mensch eigentlich zu dick? Er und Johanna sprechen über BMI, …
6 months ago
Alles rund um die Leber - Fettleber auch ohne Alkohol?
In dieser Folge geht es um ein stilles Gesundheitsproblem: Warum bekommen immer mehr Menschen eine Fettleber - ganz ohne Alkohol? Was sind die Ursach…
6 months, 2 weeks ago
Stress oder Freude: So wirken sich Gefühle auf den Körper aus
Ob Stress, Panik, Glück oder Angst: Gefühle machen sich in unserem Körper bemerkbar. Wir spüren Emotionen nämlich nicht nur in der Seele. Doc Esser u…
6 months, 4 weeks ago
Botox und Hyaluron - “Beauty”-OP für die Gesundheit?
Botox kann nicht nur kleine Falten verschwinden lassen. Das Nervengift kann auch gezielt gegen Migräne eingesetzt werden. Doc Esser und Johanna kläre…
7 months, 1 week ago
Magnesium und Co. - Was wirklich gegen Muskelkrämpfe hilft
Krämpfe in den Beinen oder in den Füßen gehören für viele Menschen zum Alltag. Vor allem für Sportlerinnen und Sportler. Aber wie kann man sie verhin…
7 months, 3 weeks ago
Unverträglichkeit erkennen: Diese Tests sind wirklich seriös
Plötzlich spielt der Körper verrückt - Lebensmittel, die früher kein Problem waren, führen plötzlich zu Beschwerden. Doc Esser und Johanna klären in …
8 months, 1 week ago