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Nacken verspannt, Rücken schmerzt – Tipps für eine gute Haltung
Brust raus, Bauch rein: Diese Vorstellung haben viele von einer gesunden Körperhaltung. Aber stimmt das? Johanna und Doc Esser besprechen in dieser F…
8 months, 3 weeks ago
Essen vor und nach dem Sport - Eine eigene Wissenschaft?
Nüchtern laufen ist gut für die Fettverbrennung, Proteine direkt nach dem Training sorgen für den maximalen Muskelaufbau. Stimmt das überhaupt? Doc E…
9 months, 1 week ago
Vom Moderationswechsel zum Stoffwechsel: So läuft er rund
Warum können manche essen, was sie wollen, und nehmen nicht zu, während bei anderen schon der Anblick eines Kuchens die Hose kneifen lässt? In dieser…
9 months, 3 weeks ago
Bye Bye Anne! Frag dich fit bekommt eine neue Moderatorin
Anne zieht es beruflich in die USA. Sie und Doc Esser sitzen ein letztes Mal zusammen am Mikro und wühlen sich durch Outtakes, Lachanfälle und spanne…
10 months ago
Nahrungsergänzungsmittel – Was hilft und was schadet
Vitamin D, Eisen, Magnesium, Omega 3: Die Liste der beliebten Nahrungsergänzungsmittel ist lang. Doc Esser und Anne besprechen in dieser Folge, warum…
10 months, 1 week ago
Abnehmen unmöglich? Leben mit der Krankheit Lipödem
Wer unter Lipödem leidet, ist im Alltag eingeschränkt und hat oft starke Schmerzen. „Einfach abnehmen“ ist für die Frauen unmöglich. Doc Esser und An…
10 months, 2 weeks ago
Nahrungsergänzungsmittel – Was hilft und was schadet
Vitamin D, Eisen, Magnesium, Omega 3: Die Liste der beliebten Nahrungsergänzungsmittel ist lang. Doc Esser und Anne besprechen in dieser Folge, warum…
10 months, 2 weeks ago
Protein-Shakes, Riegel & Co. – Lohnt sich der Protein-Hype?
Der Hype um Protein-Produkte wird immer größer. Etliche Anbieter verkaufen Protein-Shakes, Protein-Riegel und sogar Protein-Pizza – teilweise für zie…
10 months, 3 weeks ago
1,5 oder drei Liter? So viel Wasser solltest du am Tag trinken
Wie viel sollte man pro Tag trinken? Darüber findet man ganz unterschiedliche Infos. Doc Esser und Anne besprechen in dieser Folge, wie hoch der Flüs…
11 months ago
Cordyceps, Reishi & Co: Was Vitalpilze alles (nicht) können
Hilft Reishi wirklich gegen Stress und macht Cordyceps uns schneller? Was ist dran an den großen Versprechen rund um Vitalpilze, etwa bei Krebs? In d…
11 months, 1 week ago