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839| Il Partner reale e il Partner ideale
Quando guardiamo il partner, non vediamo mai soltanto la persona che abbiamo davanti. Vediamo anche ciò che desideriamo, ciò che temiamo e quello che…
2 months, 1 week ago
Il modello Biopsicosociale spiegato in 5 minuti
Il modello biopsicosociale considera la salute mentale come il risultato dell’interazione continua tra corpo, mente e ambiente. I fattori biologici, …
2 months, 1 week ago
838| Perché alcune persone sviluppano un disturbo e altre no
Un disturbo psicologico non nasce quasi mai da una sola causa. Prende forma dall’incontro tra vulnerabilità personale, predisposizione genetica, even…
2 months, 1 week ago
Il Terrore Notturno spiegato in 5 minuti
Il terrore notturno è un risveglio incompleto dal sonno profondo: la persona può urlare, agitarsi e apparire terrorizzata senza essere davvero coscie…
2 months, 1 week ago
837| Dentro gli INCUBI: perché li facciamo e cosa significano
Un incubo è un sogno così intenso da interrompere il sonno e lasciare nel corpo una paura che continua anche dopo il risveglio. Ma perché la mente co…
2 months, 1 week ago
L'Esaurimento Nervoso spiegato in 5 minuti
L’esaurimento nervoso è un’espressione comune utilizzata per descrivere una condizione in cui lo stress e la sofferenza psicologica diventano così in…
2 months, 1 week ago
836| Stress, Ansia, Burnout o Depressione: come distinguerli
Stress, ansia, burnout e depressione possono manifestarsi con stanchezza, irritabilità, difficoltà di concentrazione, sonno disturbato e perdita di m…
2 months, 1 week ago
Attacchi di Panico: come Riconoscerli e Gestirli
Un attacco di panico è un’improvvisa ondata di paura intensa o di forte malessere che raggiunge rapidamente il suo picco e coinvolge insieme il corpo…
2 months, 2 weeks ago
Come smettere di pensare troppo
A volte ci fissiamo su alcune preoccupazioni fino a pensarci ossessivamente: come possiamo smettere di pensare troppo? L’overthinking ci dà l’impress…
2 months, 3 weeks ago
8 cose da dire a te stesso ogni mattina (per stare meglio)
Vediamo insieme 8 cose che possiamo dirci ogni mattina per stare meglio. Spesso siamo molto duri con noi stessi, tendiamo a criticarci rigidamente o …
3 months ago