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EP.139【吳若權X吳淡如】人生，最重要是成為自己！自由，是留給自律的人；但千萬不要讓自律變成自虐。
Episode 139
📌【人生最重要的是成為自己】
「人生最重要的是成為自己」這句話聽起來像是格言，但有些人一輩子都沒有做到，每一天我們都應該去思考自己想成為怎樣的人，這個答案可能不是一蹴可幾，剛開始可能會有千百種答案，但是越是思考，答案會越聚焦也越清晰。
這集【權式重點】很榮幸跟好友吳淡如的【人生實用商學院】聯播…
2 years, 10 months ago
EP.138【吳若權】好心沒好報？提供協助，還被嫌棄！——面對求助的人，先不用給予建議，而是先問問題。
Episode 138
🌹【給建議之前，先問問題】
面對求助的人，你若出於一片好心，太快給出答案，反而沒有幫到對方，也會讓對方失去學習的機會。給建議之前，最好要提醒自己：保持高度好奇心，以不帶偏見的立場，提出一些問題，幫助對方釐清他的問題，有時候反而是最好的應對之道。
發問的步驟如下：
1.先分享你觀察到的現象或行…
2 years, 10 months ago
EP.137【吳若權】你和別人不一樣！避免踏入比較的陷阱，活出屬於自己最獨特的人生價值！
Episode 137
🌹【當面說出感謝，讓對方感受你的真心】
無論是自我激勵、或激勵別人，都要先了解人性的期望，每個人內心都希望在以下3條件可以得到滿足：
1.達成有挑戰性的目標；
2.被別人接納並喜歡；
3.受到尊重並發揮影響力。
光是獎金、或獎品，並不足以真正激勵一個人盡全力去達成目標。即使達標後，獲得獎金、或…
2 years, 10 months ago
EP.136【吳若權X吳淡如】鍛鍊轉念的能力，培養內心強大的習慣，就能破解人生難題，蛻變為更好的自己。
Episode 136
📌【鍛鍊轉念的能力，培養內心強大的習慣】
你的人生，是由你的每個念頭形塑出來的。
轉念，就是覺察你的每個念頭，辨識出很多情緒都不是真的，才能主導自己的命運，抵達心中的想望。
學會轉念力，就能破解人生難題！讓吳若權與吳淡如陪你掀開潛意識的面紗，找到轉變生活的契機，進而創造內心強大的力量，蛻變為更好…
2 years, 10 months ago
EP.135【吳若權X馬克】看創意人如何洞察「靠腰」文化，因而放下自己的觀點，可以了解人性，也更了解自己！
Episode 135
📌【放下自己的觀點，可以了解人性，也更了解自己】
圖文創作家馬克，很擅長於洞察「靠腰」文化，因而放下自己的觀點，他用早餐約會「偷」別人的人生，可以更了解人性，也更了解自己。
歸納這集【權式重點】的3個重點：
1.即使個性很內向，也要強迫自己跟別人互動
2.透過簡短的早餐約會，從別人故事得到靈感 …
2 years, 10 months ago
EP.134【吳若權】創造內心的緩衝空間，就不再為小事抓狂；學習和自己對話，會讓自己變得堅強！
Episode 134
📌【創造內心的緩衝空間，就不再為小事抓狂】
這集【權式重點】分享潛能開發顧問、暢銷書作家麥格尼斯《真正的堅強》提到：你必須學會和自己獨處，並且和自己對話。尤其在面對挑戰與逆境的時候，一定要深思熟慮後再回應，也就是心理學家法蘭克說的：在「感受」和「回應」之間，創造一個緩衝空間。
學習和自己對話，…
2 years, 10 months ago
EP.133【吳若權X唐平榮】在挫折中，才能看到自己的欠缺；透過學習、再學習，彌補過去的不足！
Season 1 Episode 133
📌【創業失敗的教訓，讓自己脫胎換骨】
公益傳播基金會執行長唐平榮，在唸大學時就因為兼職家教，看到市場機會而開補習班，無奈經驗不足，而賠掉大約價值半座透天厝。
這集【權式重點】由公益傳播基金會執行長唐平榮，分享他在這段灰暗歲月的經驗，如何衝陰霾，重見陽光。歸納出3個重點：
1.專業，比創業更重要…
2 years, 10 months ago
EP.132【吳若權】允許別人不開心，是你獲得幸福的超能力——別再勉強自己與他人連結，即使情緒不穩定也沒關係。
Season 1 Episode 132
📌【允許別人不開心，是你獲得幸福的超能力關係】
別再勉強自己與他人連結，即使情緒不穩定也沒關係！
所有的負面情緒，都來自於我們內心的恐懼和脆弱！這個世界上，有太多令我們感到害怕的東西了，像是害怕別人不喜歡自己，害怕別人比自己優秀……
這時候，不妨試著去承認「就是有人不太喜歡我」「就是有人比…
2 years, 10 months ago
EP.131【吳若權X楊月娥】遭遇挫折時，可以從「掃地機器人」學習人生智慧：1.懂得圓融轉彎、2.敏銳覺察情勢、3.順服遭遇適應環境。
Season 1 Episode 131
📌【從掃地機器人學到的人生智慧】
知名主持人楊月娥，歷經多年照顧家人的經驗，來與我們分享她的遭遇，把一切委屈，化為成長的力量。
人生逆境很多，我們可以從新式的掃地機器人身上，學到3個人生智慧1.懂得圓融轉彎、2.敏銳覺察情勢、3.順服遭遇適應環境。
聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，…
2 years, 10 months ago
EP.130【吳若權】善用「我很忙」當藉口，可以換到更多自由；每天擁有適度的自主時間，才會感到真正的快樂。
Season 1 Episode 130
📌【擁有時間的自主性，才會得到心的自由】
我把「忙」，分為4種狀況：
在自己心裡，忙，分為兩種：有意識的忙，需要時間管理，讓自己活得更有效率；無意識的忙，會導致生命乾枯，最後就是心死了。
在別人眼裡，忙，分為兩種：真的很忙，看到你馬不停蹄、心力交瘁，做很多事情；另一種則是裝忙、假忙，裝忙，是推…
2 years, 10 months ago