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EP.153【吳若權X王政傑】要先相信自己，才能真正被別人相信！突破自己並不容易，但只要相信自己，就做得到！
Episode 153
📌【要先相信自己，才能真正被別人相信】
堅持走自己的路！說起來簡單，做起來很困難。
要先相信自己，才能真正被別人信任！突破自己並不容易，但只要相信自己，就做得到！
這集【權式重點】分享黑豆桑王政傑成長歷程與創業故事，將帶給你以下的4個啟發：
1.要制定目標，也要能修正，以且戰且走代替僵固死…
3 years ago
EP.152【吳若權】早餐不要戒除碳水，反而更有精神；只要做正確的3件事，確保起床後活力充足！
Episode 152
📌【早餐不要戒除碳水，反而更有精神】
如何一早起床，就讓自己處於最佳狀態？
若要維持身材，就要少吃澱粉？
這觀念，未必是正確的喔。
因為，吃對澱粉，其實會更健康。
根據柏克萊大學公布最新研究，
只要做正確的3件事，就可以確保起床後活力充足：
1.早餐要有足夠的碳水化合物，而不是以蛋白質為…
3 years, 1 month ago
EP.151【吳若權X吳淡如】以轉念幫自己放下，學會堅強而不執著；擺脫成長的陰影，對自己的人生完全負責！
Episode 151
📌【以轉念幫自己放下，學會堅強而不執著】
這集節目與吳淡如的人生實用商學院聯播。和你聊聊如何學會轉念而放下，學會堅強而不執著。
摘要聊天內容的3個重點，如下：
1.此刻念頭是真的嗎？
2.回溯成長過程重要的事件。
3.告訴自己：我已經長大了！
PPA線上課程：吳若權X吳淡如｜轉念力必修課
部分…
3 years, 1 month ago
EP.150【吳若權】人際關係也要斷捨離，維持有益身心的距離感；雖然要有同理心，但盡力體貼後就別太在意對方的反應。
Episode 150
📌【人際關係也要斷捨離，維持有益身心的距離感】
必須先了解自己，才能對他人產生同理心，進而互相溝通，而且，也只有堅持不懈的努力，這個世界才會理解你的真心，向你敞開心扉。
這集【權式重點】分享我讀完圓神出版《我決定刻薄地生活》，為你摘錄書中3個種重點：
1.雖然要有同理心，但盡力體貼後就別太…
3 years, 1 month ago
EP.149【吳若權】和有毒家人斷絕關係，是為了療癒自己；未必要以修復關係為目的，但可以試試看。
Episode 149
📌【和有毒家人劃清界線，是療癒自己的開始】
不是每個家庭都幸福美滿，如果一個人不斷在原生庭中受傷，就應該學習如何和有毒家人斷絕關係，這樣做是為了療癒自己；未必要以修復關係為目的，但只要自己獲得療癒，將來可以試試看。
具體做法，有3個重點：
1.劃出界限，有效杜絕暴力
2.給自己修復創傷的時間…
3 years, 1 month ago
EP.148【吳若權X吳淡如】有錢出錢，有力出力，但別只出一張嘴：談照顧者的心境，以及高齡化社會的家庭困局。
Episode 148
📌【家有高齡長輩，照顧者需要的支持】
家庭照顧，是有錢出錢，有力出力？
如果能夠這樣權能區分，當然很好。
但往往並不是如此！而是：有錢的，不負責任；有能力的，自我逍遙。這些人都不出錢，不出力，只出嘴。以下指導棋，表達他們表面上的關心。
真正留下來，擔任照顧者的，通常未必有金錢、有能力，而是心…
3 years, 1 month ago
EP147【吳若權X大人學】別再擔心遇人不淑了！選擇適合自己的夥伴，無論是工作或感情，要秉持初衷，才能度過波折。( ft.Bryan姚詩豪)
Episode 147
📌【兩人要合作，是該相似、或互補？】
別再擔心遇人不淑了！無論是工作或感情，要如何選擇適合自己的夥伴？有3個重點提醒：
1.彼此的價值觀要相近
2.願意以熱情面對未知
3.建立正確的分工模式
這集【權式重點】邀請大人學的Bryan姚詩豪分享，如何選擇適合自己的夥伴？他說：要秉持初衷，才能度過…
3 years, 1 month ago
EP.146【吳若權】真正的做自己，是無我！當你表現真誠，別人卻覺得你虛偽，該放下的是情緒，該堅持的是慈悲。
Episode 145
📌【從楊紫瓊的「亮相」哲學，印證：真正的做自己，是無我】
要真正完全地了解別人很困難，我們又怎期待別人可以真正徹底了解自己，但並不是說因為不容易，就要放棄與人溝通或相處，而是要學會專注於自己內在的提升，並且寬容別人外在的評論。
從楊紫瓊的「亮相」哲學，印證：真正的做自己，是無我。當你表現真誠，別…
3 years, 1 month ago
EP.145【吳若權X吳淡如】金錢，不是物質，而是能量。只要建立正確的金錢觀，學會正確使用金錢，就會越用錢越多！
Episode 145
📌【建立正確金錢觀，越用錢越多！】
正確使用金錢，就像迴向那樣，越用錢越多！
金錢，不是物質，而是能量。如同吸引力法則所說，如果你期盼自己會變有錢，卻從匱乏的心態出發，最後就無法如願增財。
金錢觀，是立基於自己心態之上，越積極正面，就會能得到越多財富。
想要跟有錢人一樣，就要培養富有的邏輯思…
3 years, 1 month ago
EP.144【吳若權】面對競爭，你可以把對手變隊友！只要想清楚打拼的目的，到底是想要得到什麼、以及為什麼，問題就能迎刃而解。
Episode 144
📌【贏，不全然是好事；輸，也不見得是壞事】
商業周刊出版社的《長勝心態》，書中提到：如果我們能提早知道：贏，不全然是好事；輸，也不見得是壞事。我們可能會重新思考人生的目標，以及決定如何界定自己所要的成功。
贏家，不會是為了一時得勝，而輸掉人生。成功，是慢慢儲存、可持續終生的行動。換句話說，眼光要…
3 years, 1 month ago