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UTMB 2025. Los highlights
Repasamos los podios en "las cuatro grandes" de UTMB-Montblanc: ETC, OCC, CCC, UTMB. Aparte, destacamos algunos hechos interesantes y sus implicacio…
1 year, 1 month ago
#172. ¿Qué es (y qué no) "rodar suave"?
Es habitual ver actividades de "rodaje suave" en STRAVA que, una vez miras datos de frecuencia cardíaca, descubres que no son tal cosa. Y que conste …
1 year, 1 month ago
UTMB 2025. ¿Edición histórica?
De producirse, algunos resultados en esta UTMB Montblanc 2025 serían antológicos: Courtney DAUWALTER y Francois DHAENE podrían hacer cuatriplete de …
1 year, 1 month ago
ESPECIAL. No soy "Influencer" ni tampoco vendo nada
Hice una publicación en Instagram, divulgando los resultados de un estudio reciente en población sedentaria, donde se veía que entrenar 2h30/ semana …
1 year, 1 month ago
UTMB 2025. Predicciones
Me "mojo" y hago mis predicciones de podios y tiempos ganadores para las "cuatro grandes" de UTMB Montblanc 2025: ETC, OCC, CCC, UTMB. Me baso tanto…
1 year, 1 month ago
#171. ¿Frio o calor para recuperar? Dos estudios recientes
Tradicionalmente, habíamos asumido que la "crioterapia" (i.e., frío, sea a través de agua, hielo u otro formato) era el mejor "recuperador". Y sí es …
1 year, 1 month ago
ESPECIAL. Favoritos/as para UTMB-Chamonix
Se conocen ya las listas de favoritos/as para las "cuatro grandes" de UTMB-Chamonix. Vamos a ver dos cosas: promedio UTMB Index del Top20 de las cuat…
1 year, 1 month ago
ESPECIAL. ¿Qué es el FTP y cuál es su equivalente en carrera a pie?
A propósito de la reciente entrevista a Hunter ALLEN en el podcast La GRUPETA de Carlos BARBADO (os pongo el link abajo) y que últimamente estoy mont…
1 year, 2 months ago
#170. Debate: ¿buen corredor igual a buen entrenador?
Hace tiempo planteé un debate en mi perfil de Instagram. Hasta la fecha, ha sido el que más respuestas ha generado, lo que sugiere que es un tema "ca…
1 year, 2 months ago
ESPECIAL. Sierre-ZINAL '25: Los Highlights
¿Qué pasó en la Sierre-Zinal de 2025? ¿Qué cosas cabe destacar? En mi humilde opinión, tres cosas: dominio keniano en lado masculino y femenino, act…
1 year, 2 months ago