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ESPECIAL. Previa Western States, Maratón Montblanc, Lavaredo Ultratrail, Tepec Trail
Este fin de semana viene cargado de carreras importantes y donde van a pasar cosas muy interesantes. ¿Cómo rendirá Kilian JORNET en WSER, "la carre…
9 months, 4 weeks ago
#163. ¿Cómo manejar el calor? Estrategias de adaptación y mitigación
Estamos en junio y en algunos lugares ya aprieta el calor, incluyendo algunos donde vamos a correr carreras. ¿Cómo manejar el calor? El investigador …
10 months ago
#162. Temperatura ambiente y altitud. ¿Cuánto afectan al rendimiento?
Según grabo esto, está de actualidad la carrera Transvulcania, por el alto porcentaje de abandono (22%) de esta edición 2025. Hay que saber que (1) e…
10 months ago
Sección en INGRÁVIDOS Radio Marca. Skyrunner Series, Travesera, Kilian
Charlando con Juanjo LÓPEZ en INGRÁVIDOS Radio Marca. ¿Los temas? Travesera: Rey y Reina (Manu MERILLAS, Claudia LUEJE) versus The World. Circuito …
10 months ago
#161. La regla de las 10 000 horas. ¿Mito o realidad?
Seguro que oíste hablar de “la regla de las 10 000 horas”, por la cual acumular 10 000 horas de práctica te permiten alcanzar un nivel de rendimiento…
10 months, 1 week ago
ESPECIAL. ¿Transferencia asfalto-montaña? Análisis del Campeonato España de CDM
La semana pasada tuvo lugar el Cto ESP en modalidad Classic (14K 750m+/-). Allí estaban muchxs corredorxs de montaña de primer nivel nacional (e inte…
10 months, 1 week ago
#160. Durabilidad. ¿Por qué y cómo trabajarla?
Últimamente en deporte endurance se escucha mucho hablar del concepto de “durabilidad”, cuyo significado en realidad es tan viejo como el deporte mis…
10 months, 2 weeks ago
ESPECIAL. ¿Qué está haciendo Kilian JORNET y qué podemos aprender?
Kilian JORNET está preparando la Western States Endurance Run, una carrera muy "corredera" y habitualmente muy calurosa. Es corredera porque apenas t…
10 months, 2 weeks ago
TRAILTALKS. "Atravesados", la novela sobre la Travesera de Picos de Europa
Hoy es un episodio algo diferente. Hoy no seguimos un enfoque científico, sino que hablamos con otro creador de contenido amateur: Óscar Paniagua, au…
10 months, 3 weeks ago
#159. VO2max: condición necesaria, pero no suficiente
¿Por qué es importante el VO2max? Es imprescindible tener un valor alto para entrar en la élite del deporte endurance. Hablamos de 72 en hombres y 65…
10 months, 4 weeks ago