Podcast Episodes

Kurz und gesund: Kartoffeln, Reis, Pasta – sind Kohlenhydrate wirklich ungesund?

Kohlenhydrate genießen keinen guten Ruf. Aber ist das wirklich gerechtfertigt?

Wir schauen uns in dieser Folge an, was Kohlenhydrate im Körper eigentl…

2 months, 1 week ago

#106 Oft unterschätzt: Eisenmangel und seine Folgen

Eisenmangel ist der häufigste Nährstoffmangel überhaupt — und bleibt trotzdem oft lange unentdeckt.

Allgemeinmediziner Dr. Markus Czornik erklärtin di…

2 months, 2 weeks ago

News to go: Prostatakrebs und Ernährung - kann sie Risiko und Verlauf beeinflussen?

Prostatakrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Männern. Doch welche Rolle spielt die Ernährung dabei eigentlich?  

Eine aktuelle große Übersichts…

2 months, 3 weeks ago

#105 Herz über Kopf – Wie Stress und Herzschwäche zusammenhängen

Herzschwäche gehört zu den häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen und kann lebensgefährlich werden, wenn sie unbehandelt bleibt. In dieser Folge geht…

3 months ago

Kurz und gesund: Wie ihr euch vor der Sommerhitze schützen könnt

Hitze ist mehr als nur unangenehmes Sommerwetter. Sie belastet den Kreislauf, stört den Schlaf und kann schnell zum Gesundheitsrisiko werden. Besonde…

3 months, 1 week ago

#104 Chronische Arthroseschmerzen: Was hilft Körper und Psyche?

Sorge vor einer schleichenden Verschlechterung der Symptome, Angst vor Bewegung, weil sie Schmerzen verursacht, oder vor schwindender Selbstständigke…

3 months, 2 weeks ago

News to go: Prädiabetes - früh handeln, Herz schützen

Prädiabetes bleibt oft lange unbemerkt – doch die erhöhten Blutzuckerwerte zu erkennen und gegenzusteuern lohnt sich mindestens doppelt für die Gesun…

3 months, 3 weeks ago

#103 Vorbeugen statt Reparieren: Warum wir mehr Prävention brauchen und wie das gelingt

Unser Gesundheitssystem ist darauf ausgerichtet, Krankheiten zu behandeln, anstatt ihnen vorzubeugen. Dabei könnten durch mehr Prävention jährlich 12…

3 months, 4 weeks ago

Kurz und gesund: Kopfkino – Warum wir mehr Bücher lesen sollten

Lesen ist mehr als Unterhaltung: Es trainiert Konzentration, Sprache, Gedächtnis – und kann sogar Stress senken.  

In dieser Folge erfährst du, was b…

4 months ago

#102 Körper aus dem Gleichgewicht – Hashimoto erkennen und behandeln

Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Antriebslosigkeit, Gewichtszunahme oder Haarausfall: Viele ordnen solche Beschwerden erstmal Stress oder der Psych…

4 months, 1 week ago