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EP220「別讓你的孩子有一天擺爛，現在父母就需要知道的事？」by 朴世光心理師
Season 14 Episode 220
什麼是孩子擺爛的現象？
在臨床上所看到的，就是不想上學，
平時滑手機看影片，還會打電動到深夜，
不喜歡洗澡，不整理房間、不收拾衣物，
大部分時間躲在房間。
一點也說不得，脾氣很大，和孩子覺得不想再努力了。
此時父母該如何呢?
歡迎收聽本節目
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1 year, 5 months ago
EP219「4C 的溝通方式，與孩子，伴侶，他人有更深的連接!」by 姜尚文心理師
Season 14 Episode 219
4C 的溝通方式是一種正向溝通的方式，
用在教養則是一種合作的方式，
父母能做到與孩子合作的第一個關鍵，
是學習讀懂孩子的困境。
明白他們需求後
給予恰當的引導與滿足，
才有機會好好的協助他們。
而這當中有幾項要素，所謂的4C
分別是
追求連結感（be Connected）
追求能力感（be …
1 year, 5 months ago
EP218「優秀主管的哪些特質，是員工最在乎的!!! (下)」by 朴世光心理師
Season 14 Episode 218
我近期看到一份英國Cipher線上人力資源公司在去年2023年6月做了一項有關優秀主管特質的線上問卷調查。
訪談者是1000名員工，針對至少一個公司裡面有26名員工的組織，來去做的一個線上調查。
調查的主要的題目：就是在員工看來，優秀的主管最必須具備的特質能力是什麼？
上次談到前兩名，今天要談到第…
1 year, 5 months ago
EP217「找到自己的生命風格，規劃未來的人生!」by 姜尚文心理師
Season 14 Episode 217
生命風格是指孩子從很小的時候，
開始對環境展開探索，
去認識自己及外在的世界，
在這一連串的經驗中，
建構出屬於自己的生命風格，
可以說是帶領我們經歷成功
與失敗的行為策略與自我守衛的總和
而這個生命風格，
就好像是未來生命方向的指引，
可以提供我們生命規劃的一些線索，
如何找到自身的生命風格呢?…
1 year, 5 months ago
EP216「優秀主管的哪些特質，是員工最在乎的!!! (上)」by 朴世光心理師
Season 14 Episode 216
近期一份英國Cipher線上人力資源公司
在去年2023年6月做了一項有關優秀主管特質的線上問卷調查。
訪談者是1000名員工，有500人是在受僱於1000名以上員工的公司的員工， 其中5分之一大約200人是在有251人到1000名員工的企業，有進3分之一大約300人是在擁有26人到250名員工的…
1 year, 5 months ago
EP215「學會課題分離，行動和感受相符，做自己的選擇!!!」by 姜尚文心理師
Season 14 Episode 215
課題分離基本３原則，
讓自己完全衷於自我感受！
第一是釐清並了解自己的感受、
並且因應這個感受做出對應的選擇。
當行動和感受相符，一致性高的時候
心裡就算不舒服也會是踏實的，
因為這是自己的決定。
第二是尊重他人也以上述思考和行動，
讓他人也保有自己的思考空間和行動選擇，
也讓他人可以為自己做…
1 year, 5 months ago
EP214「錢先花光，還是命先沒了？ 談談長期照顧者的心情!!!」by 朴世光心理師
Season 14 Episode 214
我周圍大部分朋友的父母年紀漸漸大了，
開始面對以前壯碩的父親和幹練的母親，
慢慢沒有這麼健康和有行動力，
甚至父母出現了許多健康問題，
要準備開刀或是慢性病的發生，
有許多要處理的事情，
這使我很關心你的內心感受，
當面對照顧年長父母親時，
我們在情緒上很需要好好自我調適才行。
父母年老所面對的是…
1 year, 6 months ago
EP213「克服自卑，接納自我，找到自我潛能!」by 姜尚文心理師
Season 14 Episode 213
人一定會有自卑感嗎？
阿德勒強調：只要是人，就一定會有自卑感。
在浩瀚的大自然中，人類是既渺小又脆弱的生物，
孩子出生時，對環境充滿恐懼，心中有著被害妄想，
然而只有父母親足夠的愛，才能夠讓他安心。
阿德勒在幼兒時期曾患有佝僂病，
不僅身材矮小，還經歷口吃、行動不便等身體方面的障礙。
然而，幼…
1 year, 6 months ago
EP212「孩子和我都焦慮，該如何從生理，心理，環境三方處理面對呢? 」by 朴世光心理師
Season 14 Episode 212
焦慮是人的本質，
適度的焦慮可以讓我們有更好的生存，
未來會有更好的發展，
然而過度的焦慮，
會導致身心的疲累，
嚴重的話甚至會有演變成焦慮症的狀況，
如何去面對，
從身體，心理和環境三方去處遇，
將會有更好的效果。
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1 year, 6 months ago
EP211「我被環境所限，還是被自己所限，需要的是認清自我的勇氣!」by 姜尚文心理師
Season 14 Episode 211
正向心理學之父，阿德勒認為
「勇氣」就是克服困難的活力。缺乏勇氣的人，一旦遇到困難，就會墜入人生的黑暗深淵。
所謂的勇氣並不是藥，無法需要時就補充一匙，
訓練承受責任與訓練擁有勇氣，是完全互為表裡的。
也就是說，勇氣不是一時的衝動，是需要為自己的勇氣付出相對應的代價，
願意改變自身的生活型態，就是…
1 year, 6 months ago