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EP230「面對孩子的拖延，用對方法改善他 !!!」by姜尚文心理師
Season 14 Episode 230
面對孩子經常性拖延，要找到背後的原因，
除了對症下藥外，要主動和孩子一起討論商量，
以下有些要點，可以根據不同的狀況
一起找到解決之道。
1.營造專注的環境
如果是孩子比較容易分心，建議爸媽降低環境的干擾，
幫助他養成專心的習慣。必要時，陪伴也是很重要的。
2把時間管理的責任交還給孩子
有…
1 year, 4 months ago
EP229「面對孩子的拖延，父母該如何傷 對 腦筋!!!」by姜尚文心理師
Season 14 Episode 229
父母常因孩子拖延的行為而產生親子衝突，
關於拖延，我們不是單看拖延的行為，
重點是，孩子為何拖延？
要看到拖延冰山下的原因，
深入的了解後，才能對症下藥
拖延背後的原因有很多，包括：
1缺乏責任感；面對後果，覺得無所謂：如功課沒寫完，去學校補寫就好；
2生活排太滿：既補習又安親，加上學多項才藝，待…
1 year, 4 months ago
EP228「網路媒體的陷阱，青少年是否不自知的深陷其中! (下)」by朴世光心理師
Season 14 Episode 228
網路媒體的陷阱，
常讓許多人深陷其中而不自知，
除了會讓人在手機上流連忘返之外，
時間就在指縫中流逝之外
也常會將實體與人的互動的情況，
和虛擬的網路社交混為一談，
許多人在網路的世界中，
為了要吸睛，得到更多的關注之外
會特別的誇大自己，
造成許多人的錯覺，
誤以為他人的生活就是如此， …
1 year, 4 months ago
EP227「內在動機好重要，談談如何由外而內的成長!」by姜尚文心理師
Season 14 Episode 227
動機的研究，一般有三大類，分別是
無動機狀態（Amotivation）：在這種狀態下，行為是無意義的執行或是根本沒必要執行。
外在動機（Extrinsic Motivation）：執行這個行為，是因為要滿足一些外部的結果，像是獲得獎勵，避免懲罰，或是社會認可，行為本身很容易因為外在的因素消失而消失…
1 year, 4 months ago
EP226「網路媒體的陷阱，青少年是否不自知的深陷其中! (上)」by朴世光心理師
Season 14 Episode 226
網路媒體的陷阱，
常讓許多人深陷其中而不自知，
除了會讓人在手機上流連忘返之外，
時間就在指縫中流逝之外
也常會將實體與人的互動的情況，
和虛擬的網路社交混為一談，
許多人在網路的世界中，
為了要吸睛，得到更多的關注之外
會特別的誇大自己，
造成許多人的錯覺，
誤以為他人的生活就是如此， …
1 year, 4 months ago
EP225「自我決定論，談談由內而外的成長!」by姜尚文心理師
Season 14 Episode 225
若是以獎罰的方式來對待學生或員工業績的話，
可能會忽略了讓個體學習自我決定的能力，
若只想以最有效率的方法解決問題，
渾然不知這樣的做法並一定適用於所有的人，
也有可能讓個體失去內在動機與自主的能力，
進而損害主動自我調整能力的代價，
因此，由Deci和Ryan提出的自我決定理論
(self-…
1 year, 4 months ago
EP224「我沒教他，他會不會不知道，與青少年溝通的迷失」by朴世光心理師
Season 14 Episode 224
從小父母為孩子準備餐具、把屎把尿，
教孩子吃飯禮儀、社交互動，
時間久了，父母的姿態很容易開口說話時，
就是提醒和説教的方式在和孩子互動。
根植在潛意識的想法就是，
我沒教他的事情，孩子可能會不知道，
所以我應該要教育他。
父母常看不到自己的盲點。
1.習慣要求孩子要照著父母的方式做。
2…
1 year, 4 months ago
EP223「增加自我幸福感的秘訣 ，SPIRE 的5項步驟」by 姜尚文心理師
Season 14 Episode 223
全球暢銷書《更快樂》的作者塔爾・班夏哈（Tal Ben-Shahar）
提出以下５種幸福感， 而且這5種幸福感是可以被訓練的
假如我們願意從中訓練學習，我們將會更加的幸福，
這5種幸褔感用一個英文字「SPIRE」，來滿足5個元素：
分別是
精神上的幸福（Spiritual well-being）、…
1 year, 5 months ago
EP222「玉石俱焚的小三特徵，男人要小心的情愛陷阱」by朴世光心理師
Season 14 Episode 222
現代人的愛情觀相對於過去是較為開放，
因此，不同的愛情觀也影響著許多人的生命，
甚至會造成原本婚姻的破裂。
若是沒有注意，就很容易成為愛恨糾纏的感情蜘蛛網，
今天想跟大家分享玉石俱焚的小三的幾個特點
1. 這個女孩完全不在意你已婚：
2. 這樣的女孩剛出社會工作…
1 year, 5 months ago
EP221「什麼是幸福感 ? 了解自己的幸福指數!!!」by 姜尚文心理師
Season 14 Episode 221
幸福感是一種主觀的情緒及生活滿意度感受，
也就是說一個人的正向情緒較多
及對自己的生活滿意度較高，
則此人較有幸福感，
他是一種個人的主觀感受，
英國國家健康與臨床研究所（2008）認為，
幸福感的定義有三，
包括情緒幸福感，心理幸福感和社會幸福感
情緒幸福感是問題的感受，
是由人們對生活的滿…
1 year, 5 months ago