Podcast Episodes
Back to Search
El arte de entender tu ansiedad - Día 157 Año 2
Season 2 Episode 157
Hoy te damos herramientas para que puedas ver a tu ansiedad de frente y poco a poco lograr entenderla.
En este episodio hablamos de:
La importancia de escuchar tus emocionesLos mensajes de la ansiedadN…Published on 3 years, 7 months ago
Cómo empezar tus días en calma - Día 156 Año 2
Season 2 Episode 157
Hoy nos damos el tiempo para respirar y empezar el día poco a poco y sin prisas.
En este episodio hablamos de:
La importancia de empezar bien el díaCómo vivir a un ritmo más pausadoTips para vivir mejo…Published on 3 years, 7 months ago
¿Cómo puedo confiar más en mí? - Día 155 Año 2
Season 2 Episode 155
Hoy te damos tips y herramientas para fortalecer la confianza que tienes en ti.
En este episodio hablamos de:
Cómo creer en que eres capaz de cumplir tus sueñosLa importancia de prepararteCómo plantear…Published on 3 years, 7 months ago
¿Cómo superar los momentos difíciles? - Día 154 Año 2
Season 2 Episode 154
Hoy hacemos las paces con el hecho de que los momentos difíciles son parte de la vida y aprendemos a hacerles frente.
En este episodio hablamos de:
Darnos permiso de tener días malosEncontrar las fuerz…Published on 3 years, 7 months ago
¿Cómo ser feliz con lo que tengo? - Día 153 Año 2
Season 2 Episode 153
Hoy te ayudamos a darte cuenta que no tienes que poner en pausa tu felicidad mientras logras todo lo que quieres.
En este episodio hablamos de:
El poder de la gratitudLas fuentes de nuestra felicidadCó…Published on 3 years, 7 months ago
¿Cómo aprender a soltar? - Día 152 Año 2
Season 2 Episode 152
Hoy aprendemos a aceptar cuando algo ya no nos llena y hacemos las paces con la idea de dejarlo ir.
En este episodio hablamos de:
El miedo al cambioEl apego y no saber soltarCómo abrirnos a nuevas posi…Published on 3 years, 7 months ago
¿Cómo saber si voy por el camino correcto? - Día 151 Año 2
Season 2 Episode 151
Hoy hacemos un ejercicio de reflexión para analizar si vamos por el camino correcto en la vida.
En este episodio hablamos de:
Las cosas que nos hacen felicesAtrevernos a hacer cambiosDarnos permiso de …Published on 3 years, 7 months ago
Se vale dar un paso atrás - Día 150 Año 2
Season 2 Episode 150
Hoy reconocemos que hay momentos en la vida en los que hay que parar e incluso dar un paso para atrás de vez en cuando.
En este episodio hablamos de:
Hacer las paces con los malos momentosSoltar las ex…Published on 3 years, 7 months ago
¿Cuál es el siguiente paso? - Día 149 Año 2
Season 2 Episode 149
Hoy nos dejamos de abrumar por todo lo que queremos lograr en la vida y únicamente nos enfocamos en cuál es el siguiente paso.
En este episodio hablamos de:
Cómo plantearnos objetivosLos pasos a dar ha…Published on 3 years, 7 months ago
No importa si hoy no es el mejor día de tu vida - Día 148 Año 2
Season 2 Episode 148
Hoy nos damos un respiro y aceptamos que no todos los días tienen que ser perfectos.
En este episodio hablamos de:
Se vale tener días malosEl mito de la productividadAprender a escuchar a nuestro cuerp…Published on 3 years, 7 months ago