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EP.46 馬拉松是情人還是錯愛？
Episode 48
這些年來累積的一塊塊獎牌是我倆這段感情的信物，標記著每一段我們一起跑過的路與身心的合鳴，我以為我們將會天長地久…。不料，某個時間開始，你對我若即若離…
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3 years, 10 months ago
EP.45 從42.195到70.941
Episode 46
從沒跑過超馬卻一下子報名12小時超馬賽，哪來的膽子？傻傻分不清的報名最後創下70.941的人生最長公里數！原來平日的歡樂跑者肌耐力如此驚人，「路遙知馬力」莫過於此！
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3 years, 10 months ago
EP.44 跑到不要不要，卻一見你就笑！
Episode 44
跑到滿臉猙獰、內心圈圈叉叉…，但，只要看到了他就立馬滿血回魂、又笑又跳，比吃補給還有效！
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3 years, 10 months ago
EP.43 甩油是一種馬拉松
Episode 44
過完一個年，甩油是一定要的！減肥甩油這件事也很像馬拉松，是一種長期作戰啊；而且而且，簡直就像一場看不見盡頭的超超超馬…！
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3 years, 10 months ago
EP.42 過年就是要玩跑馬桌遊啊！
Episode 42
農曆春節放大假，這時候不玩跑馬桌遊，難道去跑步嗎？哈哈！跑馬桌遊真好玩，讓你燒腦、算數、又回味馬拉松的喜怒哀樂，由心思細膩的萌少女陳雅芬研發，一起跟著肉腳來玩一場吧！
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3 years, 11 months ago
EP.41 叫你休息，有那麼難嗎？
Episode 40
與疼痛共存、就算受傷了也不中斷練跑的腳步，除非真的嚴重到不能跑才罷休…，跑者都很變態嗎？不不不，這是很多馬拉松跑者會幹的事，可是這樣對嗎？受傷了不能全休嗎？到底為什麼捨不得休息？休息有那麼難嗎？
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3 years, 11 months ago
EP.40 跑完5000公里不喘之謎
Episode 40
跑5000公里超馬不但沒抽筋無傷無痛，羅維銘還形容這是一場「移動式的太極」，享受美好的律動、一點也不喘……，來聽一下這到底是怎樣的境界咧？
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3 years, 11 months ago
EP.39 十年磨出3100英哩賽亞洲第一人–羅維銘
Episode 39
跨入超馬領域十年，終於如願參賽3100英哩，58歲成為亞洲完賽第一人！江湖人稱「鐵大」的羅維銘，肉身像是鐵打的，心中卻懷抱「和平、純潔」，以感恩和紀律完成3100英哩之路……
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4 years ago
EP.38 下雨天就是跑步天啊！
Episode 36
下雨不但要跑步，而且非跑不可！不跑絕對會悔恨終生！「跑者是防水的」，此言不假，不僅防水，還是濕冷雨天中的小火爐呢！一起聽聽淋著雨參賽、練跑的心情…
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4 years ago
EP.37 終點前的眾生相
Episode 37
跑到42K，也管不了什麼「表情管理」了，有的面容扭曲、有的是所謂的「猙獰」，多數人臉上寫著痛苦與執著，全馬的42.195就是這麼逼人啊！叫人又苦又愛…
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4 years ago