Podcast Episodes

Маргарита Попова: про созависимость, бесплодие и путь в материнство

Season 2 Episode 20

Гость Маргарита Попова @govorit_rita, перинатальный психолог, автор подкаста «Говорит Рита»

В этом выпуске мы говорим про:

- изменение семейного сценария;

- путь в здоровые отношения;

- беременность посл…

Published on 3 years, 8 months ago

Как вернуть себе себя и найти смыслы двигаться дальше.

Season 2 Episode 19

В этом выпуске мы говорим о том, как вернуть себя в настоящем моменте. Вы узнаете о том:

⁃ Как найти смысл продолжать жить и работать дальше;

⁃ Как обратиться к своим чувствам;

⁃ Для чего важно в первую…

Published on 3 years, 8 months ago

Ошибки мышления — часть 2

Season 2 Episode 18

В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях:

⁃ долженствование ;

⁃ сверхобобщение;

⁃ катастрофизация;

⁃ несправедливое сравнение;

⁃ ориентация на прошлое, на сожаление;

⁃ негативный фильтр…

Published on 3 years, 9 months ago

Спецвыпуск: интервью с моей мамой. Про жертвенность, сепарацию и любовь

Season 2 Episode 17

В этом выпуске мы говорим о:

- травмах поколений;

- цикле абьюза;

- и разводе после 30 лет совместной жизни;

Партнёр выпуска Flowwow — маркетплейс с подарками, десертами и живыми цветами, который доставл…

Published on 3 years, 9 months ago

Как поддержать себя в непростые времена, когда страшно, тревожно, больно, стыдно

Season 2 Episode 16

Сейчас мы проживаем очень непростые дни и страшные события. Именно поэтому я экстренно записала выпуск, в котором говорю о том:

- Какие реакции бывают в стрессовых ситуациях?

- Как поддержать себя в пе…

Published on 3 years, 10 months ago

Ошибки мышления — часть 1

Season 2 Episode 15

В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях:

 ⁃ черно-белое мышление;

 ⁃ чтение мыслей;

 ⁃ персонализация;

 ⁃ навешивание ярлыков;

 ⁃ туннельное восприятие.

Портал с психологами «Ты — это …

Published on 3 years, 10 months ago

Влад Аганов: про неврозы, страхи у мужчин и опыте депрессии о любимой

Season 2 Episode 14

Гость Влад Аганов @aganoff, автор «Интересного подкаста» и издательства шоу «Культбаза»

В этом выпуске мы говорим о:

 ⁃ панических атаках; 

 ⁃ тревожных состояниях;

 ⁃ и том, как здорОво давать поддержку…

Published on 3 years, 10 months ago

Почему нам нужны все эмоции: и злость, и зависть

Season 2 Episode 13

В этом выпуске мы говорим:

- о том, когда злость может быть созидательной;

- зачем делиться с близкими своими чувствами;

- о чем нам говорит чувство зависти и как пользоваться ей на благо своей жизни…

Published on 3 years, 11 months ago

Мария Чеснокова: про выход из абьюзивных отношений, поддержку в людях и удовольствие от жизни

Season 2 Episode 12

Гость Мария Чеснокова @chesnok0va секс-блогерка, организаторка чувственных вечеринок NAZLO MAME

В этом выпуске мы говорим о:

 ⁃ психотерапии, как пути постоянного улучшения жизни;

 ⁃ немоногамных отно…

Published on 3 years, 11 months ago

Как подвести рубеж и отдохнуть в новогодние праздники

Season 2 Episode 11

В этом выпуске мы говорим о том:

- как подвести итоги года с заботой о своем состоянии;

- какие вопросы стоит задать себе, чтобы присвоить пройденный путь;

- как восстановиться в новогодние праздники…

Published on 3 years, 11 months ago