Podcast Episodes

Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 1

Season 3 Episode 9

В этом выпуске мы говорим о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. 

Мы обсудим родительские послания: 

— Не чувствуй;

— Не думай;

— Не будь ребёнком; 

— Не расти.

Партнер вы…

Published on 3 years, 4 months ago

Анастасия Дмитриева: как научиться проживать эмоции и перерабатывать травмы в опыт

Season 3 Episode 8

Гость Анастасия Дмитриева @homo_scriberus – социальный журналист, автор книги о родительстве «Ваш (не)удобный ребенок», соло-мама и автор курса по текстам и блогингу. 

В этом выпуске мы говорим про:

- …

Published on 3 years, 5 months ago

Трудоголизм: гордость или повод для беспокойства

Season 3 Episode 7

Трудоголизм – это форма зависимости. В этом выпуске мы подробнее говорим о:

- Позитивном подкреплении работе до поздна

- К чему может привести трудоголизм 

- Как осознать, что вы – больше, чем ваша рабо…

Published on 3 years, 5 months ago

Игорь Минкевич: про непринятие похвалы, бизнес с женой и любовь к дочери

Season 3 Episode 6

Гость Игорь Минкевич – сооснователь бренда re-feel и финансовый директор коммуникационного агенства SETTERS @minkigor

В этом выпуске мы говорим про:

- помощь психотерапии в сложной жизненной ситуации;

-…

Published on 3 years, 5 months ago

Простые правила ненасильственного общения

Season 3 Episode 5

В этом выпуске мы говорим об алгоритме ненасильственного общения и на примере разберём:

 ⁃ Понимание своих эмоций и потребностей;

 ⁃ Безоценочное суждение;

 ⁃ Технику «Я-сообщение».

Партнер выпуска – мар…

Published on 3 years, 6 months ago

Егор Егоров: как победить тревогу, панику и стресс

Season 3 Episode 4

Гость Егор Егоров @psy_chay, психолог: www.egor-egorov.ru  

Автор подкаста «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390

И книги «Как победить стресс, тревогу и панику» https://litres.ru/?EGOROV

Про…

Published on 3 years, 6 months ago

Как не выпадать из жизни в разных эмоциональных состояниях

Season 3 Episode 3

Мы – живые люди. И мы испытываем разные эмоции каждый день. Как быть в разных эмоциональных состояниях и оставаться в своей жизни: работать, делать важные задачи, концентрироваться? 

В этом выпуске я …

Published on 3 years, 6 months ago

Ольга Цаплина: про соло-материнство, депрессию и принятие своего пути

Season 3 Episode 2

В этом выпуске мы говорим о том, каково это:

- остаться одной за 2 недели до родов;

- вернуться в родной город к родителям;

- и продолжать бороться за свое счастье и благополучие ребёнка;

Партнер выпуска…

Published on 3 years, 6 months ago

Можно ли побороть себя, чтобы стать лучше

Season 3 Episode 1

Каждый из нас порой хочет побороть что-то в себе – выучить язык, похудеть, стать выше/быстрее/сильнее. 

И в этом желании мы пытаемся убежать от себя – себя настоящих. 

О том, как с этим работать мы пог…

Published on 3 years, 7 months ago

3 сезон: трейлер

Season 3

Сегодня мы празднуем начало третьего сезона и день рождения подкаста – сегодня, 17 мая, ему исполнился год! 

В третьем сезоне подкаста мы продолжим говорить о здоровом чувстве любви к себе и к миру. А…

Published on 3 years, 7 months ago