Podcast Episodes

Почему нам нужен отдых?

Season 4 Episode 8

В этом выпуске мы поговорим о том, насколько важно отслеживать свое состояние и уделять время отдыху.

В выпуске вы узнаете о том:

— Каким бывает отдых;

— Как тренд на продуктивность влияет на наш отдых;…

Published on 2 years, 10 months ago

Что мы знаем о головной боли? Говорим с неврологом Анаит Шагбазян

Season 4 Episode 7

Гость — Анаит Шагбазян @shkolagb, невролог,  основатель школы головной боли.

В этом выпуске мы поговорили: 

— про виды головной боли; 

— про то, как ментальное состояние влияет на восприятие боли;

— про …

Published on 2 years, 10 months ago

Что важно знать про пищевое поведение? Говорим с психологом Светланой Бронниковой

Season 4 Episode 6

Гость – Светлана Бронникова @intueat, клинический психолог, кандидат наук с 27-летним опытом работы в психотерапии, руководитель Центра Интуитивного питания IntuEat. 

В этом выпуске мы обсудили: 

— Что…

Published on 2 years, 10 months ago

Что мы знаем о еде? Говорим с нутрициологом Марией Кардаковой

Season 4 Episode 5

Гость – Мария Кардакова, нутрициолог и специалист общественного здравоохранения, автор книг «Что мы знаем (и не знаем) о еде» и «Сначала суп, потом десерт» @marysstories

В этом выпуске мы обсудили: 

— …

Published on 2 years, 11 months ago

Про ответственность и восстановление здоровья. Говорим с реабилитологом Ингой Дубининой

Season 4 Episode 4

Гость — Инга Дубинина @antysk_ , реабилитолог, мать 6 детей 

В этом выпуске мы поговорили: 

— про то, каково это — поддерживать ребенка с инвалидностью; 

— про то, как важно брать ответственность за сво…

Published on 2 years, 11 months ago

Что помогает вернуться к жизни, когда старая – разрушена? Говорим с Натальей Каптелининой

Season 4 Episode 3

Гость — Наталья Каптелинина, коуч, автор блога про кино @pro_knigi_kinо, руководитель социального проекта «Шаг за шагом к мечте», вместе с тем депутат Красноярского городского совета. 

В этом выпуске …

Published on 2 years, 11 months ago

Что важно знать про здоровье мозга? Говорим с тренером по функциональной неврологии Юлией Рудаковой

Season 4 Episode 2

Гость – Юлия Рудакова, тренер по функциональной неврологии @rudakova_yu

В этом выпуске мы обсудили:

– что важно знать про свой организм;

– что делать, чтобы помогать мозгу оставаться здоровым;

– связь мо…

Published on 3 years ago

Что нужно знать про качественный сон? Говорим с сомнологом Романом Бузуновым

Season 4 Episode 1

Гость – Роман Бузунов, врач сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ. Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна и СИПАП-терапии.

В этом выпуске мы обсудили:

⁃ …

Published on 3 years ago

4 сезон: трейлер

Season 4

Этот сезон подкаста будет особенным – в нем мы с врачами и разными специалистами будем поднимать важные вопросы касательно здоровья, чтобы вы смогли выстроить целостную картину, на чем строится глубо…

Published on 3 years ago

Как интерес влияет на здоровое самоотношение?

Season 3 Episode 20

Это заключительный выпуск 3 сезона подкаста «Ты – это важно». 

В этом выпуске мы поговорим про: 

 ⁃ Мою личную трансформацию с поддержкой терапии

 ⁃ Про ценность интереса к себе 

 ⁃ Про то, чем будет нап…

Published on 3 years, 1 month ago