Podcast Episodes

Что важно знать про психологическое и психическое здоровье?

Season 4 Episode 18

Гость — Илья Объедков, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук @dr_obyedkov 

В этом выпуске мы обсудили: 

— как понять, что я психически здоровый человек; 

— мифы о психотерапии и психиатрии;

— мож…

Published on 2 years, 8 months ago

Что важно знать о здоровье волос? Говорим с трихологом Анастасией Нарышкиной

Season 4 Episode 17

Гость – Нарышкина Анастасия, врач-дерматовенеролог, трихолог

В этом выпуске мы обсудили: 

– о том, что необходимо для здоровья волос;

– мифы в отношении ухода за волосами;

– как внешние факторы влияют на…

Published on 2 years, 8 months ago

Что важно знать о коже? Говорим с врачом-косметологом Эсмой Хведелидзе

Season 4 Episode 16

Гость – Хведелидзе Эсма Георгиевна, врач-косметолог. @dr.khvedelidze

В этом выпуске мы обсудили: 

— формулу базового ухода за кожей;

— нужно ли мужчинам заботиться о коже; 

— какие действия помогут подде…

Published on 2 years, 8 months ago

Что важно знать о сексе? Говорим с научным журналистом Елизаветой Кузнецовой

Season 4 Episode 15

Гость – Елизавета Кузнецова, секс-просветитель, автор научно-популярного блога https://t.me/keks_life

В этом выпуске мы обсудили: 

– тему важности секса в нашей жизни;

– популярные мифы на тему секса;

– …

Published on 2 years, 8 months ago

Здоровье и эндокринология. Что важно знать? Говорим с врачом Ксенией Соловьевой

Season 4 Episode 14

Гость — Соловьева Ксения Андреевна, эндокринолог LAHTA CLINIC @ooh.mydoc

— по каким признакам можно понять, что нужно обратиться к эндокринологу;

— какие факторы влияют на состояние гормонов; 

— как про…

Published on 2 years, 8 months ago

Что важно знать про алкоголь?

Season 4 Episode 13

В этом выпуске подкаста рассуждаем о теме употребления алкоголя.

В этом выпуске Елена рассказала: 

— о том, для чего нам употреблять алкоголь;

— о том, какие в нашем обществе отношения с алкоголем;

— про…

Published on 2 years, 9 months ago

Моя история: про отношения с телом и принятие ответственности за свое здоровье

Season 4 Episode 12

В этом выпуске подкаста Елена делится своей историей работы со здоровьем. Интервьюером выступает Анна Лобанова, автор подкаста “Artcoin” https://artcoin.mave.digital

В этом выпуске Елена рассказала: 

—…

Published on 2 years, 9 months ago

Про тело, дыхание и движение. Говорим с преподавателем по йоге Татьяной Кошкаровой

Season 4 Episode 11

Гость – Татьяна Кошкарова @tatianakoshkarova, ведущий преподаватель Jivamukti йоги в России, преподаватель в студии Material 

В этом выпуске мы обсудили: 

– Как связаны наши тело и дыхание;

– Как йога п…

Published on 2 years, 9 months ago

Как вернуть себе интерес к спорту и удовольствие от движения? Говорим с тренером Сабиной Филиной

Season 4 Episode 10

Гость – Сабина Филина @sabintag, блогер, тренер по умному фитнесу 

В этом выпуске мы обсудили: 

– Как начать заниматься спортом из любви к себе;

– Почему важно разнообразие в тренировках;

– Как принимать…

Published on 2 years, 10 months ago

Лена Пиннивух — про выгорание, путешествия и решения, меняющие жизнь

Season 4 Episode 9

Гость выпуска – Лена Пиннивух @pinnywooh

В этом выпуске мы поговорим про: 

— о том, как выгорание превращается в депрессию;

— как регулярная терапия поддерживает человека;

— каково это — решиться на путе…

Published on 2 years, 10 months ago