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【新年想戒掉煙、酒、檳榔？ 因為這些對「口腔」不好 來聽營養師解答！】
許多營養師表示，口腔癌和檳榔很有關係，
你有吃嗎？過年想不想「乾脆戒掉」？
一起來聽聽營養師怎麼說。
#口腔癌 #檳榔 #戒煙 #戒酒 #黃淑惠
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3 years, 5 months ago
【有中醫師說 「水果太涼」要少吃嗎？營養師說...】
有癌友聽中醫師說,水果太涼，痰又多，要怎麼辦？
來聽黃淑惠營養師解答。
#水果 #涼性 #中醫 #癌症 #癌友 #黃淑惠
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3 years, 5 months ago
【纖維質含量高的食物有哪些？】
「纖維質」對於身體「排毒」很重要，
哪些食物纖維質比較多？
#纖維質 #排毒#吳媖君
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3 years, 5 months ago
【運動後吃「」的比例 影響肌肉生長 營養師這樣說】
運動後要吃什麼？怎麼搭配才能讓肌肉長更快。
營養師這樣說
#黃書宜 #肌肉 #增肌減脂 #減重 #運動
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3 years, 5 months ago
【鎂含量高的食物有哪些？】
常失眠、感覺好累？你可能缺少了鎂，來聽營養師怎麼說。
#營養素 #吳媖君 #鎂 #礦物質 #失眠 #睡眠
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3 years, 5 months ago
【我罹癌了 營養師說 「蛋白質很重要！」 真的嗎？】
癌友要怎麼攝取「蛋白質」？
種類、份量上要注意的各種大小事？
一起來聆聽 黃淑惠 資深營養師，為大家解答。
#癌症 #蛋白質 #黃淑惠
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3 years, 5 months ago
【冬天吃多怕胖？ 喝足「」有效減重！ 來聽營養師建議】
冬天不小心吃了大餐，要怎麼瘦回來，教你喝「」有效減重。
#黃書宜 #新年 #過年 #大餐 #減重
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3 years, 5 months ago
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 吳芃彧營養師】
學會飲食份量，是我最大的收獲。
#抗癌心得 #癌症 #癌友故事 #吳芃彧 #營養師
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3 years, 5 months ago
【參加「正念」課程，幫她提升「睡眠品質」！】
一位專班的癌友，因參加了樸石學堂與本會合辦的「正念課程」，發現每天的睡眠品質變好了。本會 田淑卿 資深營養師十分推薦癌友報名正念課程，因為有好的睡眠，才能提升自己身體的免疫力，好好修復身體。
「樸石學堂」是台灣專業的正念課程教學團隊，由資深正念老師 石世明 創立。
👉 https://w…
3 years, 5 months ago
【全食物抗癌 專班成功案例分享 | 田淑卿 營養師】
跑過半馬，自認生活習慣很健康的她，竟檢查出腎臟有問題，後來切除一顆腎後，配合營養師的指導，現在狀況很穩定。
#抗癌心得 #田淑卿 #營養師
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3 years, 5 months ago