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深入探討【別再幫雞蛋「洗澡」了！專家揭露：洗過的蛋反而成了細菌培養皿？】
資料來源: 事實查核中心
從 4 月初至今，台灣各地食安問題頻傳，包括高雄春捲攤與新北食堂的群聚中毒事件，共通點都指向了「沙門氏菌」。大家都在問：到底日常生活中最常吃的雞蛋，該怎麼處理才安全？
關鍵迷思：買回家的雞蛋要先洗嗎？ 許多人習慣把市場買回來的散蛋先水洗再冰，認為這樣才乾淨。但…
2 months ago
歌曲【輕輕入眠】
棉被上的褶皺、鬆軟的觸感，一首輕柔歌曲陪你入眠。
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2 months ago
歌曲 【充滿Bossa Nova的小巷】
走在充滿Bossa Nova曲風的小巷，你會感覺到什麼？
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2 months ago
【營養師開菜單 | 白花菜不只是減重聖品！隱藏版四大營養素大公開】
資料來源: 華人健康網
很多人以為只有青花菜能抗癌，覺得白花菜只是減重時用來取代米飯的配角。今天我們邀請到癌症關懷基金會的簡鈺樺營養師，要來幫白花菜「平反」！原來它不僅能護肝、排鈉，還是大腦發育的重要功臣。
打破白花菜的迷思
大家常問：「不是青花菜比較營養嗎？白花菜是不是只有減…
2 months ago
【健康特輯 | 3C族的睛彩救星：一杯「護眼橘拿鐵」喝出視力防護牆！】
資料來源: 自由健康網
各位聽眾朋友大家好！現代人生活離不開手機和電腦，你是不是也常覺得眼睛乾澀、視線模糊，甚至睫狀肌緊繃到不行？除了少看螢幕，其實「吃對營養」也是保護眼睛的關鍵。今天我們要來聊聊營養師陳冠蓉推薦的「護眼橘拿鐵」，教你如何用喝的來改善視覺疲勞！
為什麼這杯橘拿鐵這麼…
2 months, 1 week ago
【健康食安週報 | 別讓營養變毒源！譚敦慈親授：雞蛋保鮮與防菌的關鍵秘訣】
資料來源: 健康2.0
雞蛋是我們餐桌上最常見的營養來源，但你可能不知道，處理不當的雞蛋竟可能變成致命的威脅。本集節目將帶您深入探討雞蛋中潛藏的沙門氏菌危機，從南部研究生因法式吐司引發敗血性休克的案例，到幼兒因接觸蛋殼導致嚴重腸胃炎的真實故事，揭示日常生活中容易忽略的食安盲點。
我…
2 months, 1 week ago
歌曲【雨天都是問號】
窗外的灰 慢慢堆疊成昨天的眼淚
傘下的我 試著在積水中 找一點安慰
街燈亮了 影子卻縮得好卑微
風在吹 卻吹不散 那陣沒來由的狼狽
為什麼 雨天裡 滿地 都是問號
是誰在 雲層後 偷偷 地在嘲笑
滴答滴答 的節奏 像是在 追討
那些 沒說出口的 擁抱
為什麼 雨天裡 每個 都…
2 months, 1 week ago
深入探討【失眠讓你離癌症更近？揭密「腸腦軸」：為什麼益生菌是你的助眠救星！】
資料來源: 中廣流行網
你是不是也常在深夜滑手機，明明很累卻睡不著？或者工作壓力大到躺下時腦袋還轉個不停？ 根據統計，現代社會有超過 50% 的人面臨睡眠問題，而長期睡眠不足不只會讓你隔天沒精神，更會增加高達 69% 的癌症風險，甚至加速腦部退化與心血管危機！
在本集節目中，我們特…
2 months, 1 week ago
歌曲【快樂雨滴】
一顆雨滴掉進我手心
冰冰的 像你說早安的語氣
鞋邊的小水坑 跳成一朵花
把煩惱都濺開 在腳背上蒸發
你靠過來 世界忽然變慢
連風都不敢 太大聲打擾浪漫
快樂的雨滴 滴答滴
整個城市都在陪我們呼吸
一點一滴 都是你靠近
把孤單洗成喜歡的聲音
快樂的雨滴 滴答滴
落在…
2 months, 1 week ago
【「慢性發炎」是百病之源？營養師 黃淑惠 公開抗發炎飲食與生活守則】
資料來源: 黃淑惠 資深營養師
💡 節目精華：為什麼「慢性發炎」是百病之源？你是否常感到莫名疲勞、全身痠痛，或總是睡不飽？小心，這可能是身體正在「起火」的警訊！
2019 年《自然醫學期刊》明確指出，「慢性發炎」是整個生命週期疾病的根源 。本集邀請到 黃淑惠營養師 ，深度解析如何透過「抗…
2 months, 2 weeks ago