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Ep.59【談芯時刻】終結拖延症做回行動的主人_feat.軒言文創 劉軒(下)
Episode 59
為什麼我們總是愛拖延？拖延不一定是懶惰，
情緒甚至是完美主義都可能讓我們習慣性拖延。
上集邀請到劉軒老師與我們分享如何藉由正念培養專注力，
這集劉軒老師將繼續與我們談談克服拖延症的心法。
本集重點摘要：
1.為什麼我們總愛拖延？背後的心理原因？
2.完美主義也有可能帶來拖延？
3.面對拖延…
4 years, 5 months ago
Ep.58【談芯時刻】專注力UP！高效學習/工作的必學技巧_feat.軒言文創 劉軒(上)
Episode 58
為什麼總是無法專心？人的專注力是有限的，面對周遭環境的干擾，
該如何把自己拉回當下專注在最重要的事情上呢？
這集邀請到哈佛心理與教育專家劉軒老師與我們分享如何培養專注力，
透過專注力練習你將能更集中心力做好一件事情。
本集重點摘要：
1.專注為什麼這麼難？
2.如何藉由正念訓練培養專注力？…
4 years, 5 months ago
【一周年特輯】從初衷到更好，從幸福到更幸福
你有堅持做一件事超過一年的經驗嗎？
是什麼原因能夠讓你長期堅持做一件事呢？
不知不覺朱芯儀說心理話已經陪伴大家滿一周年囉！
因為大家的支持與回饋使我和我的團隊能持續推出更優質的內容。
這集想邀請大家來聽聽我們的一周年心理話，聊聊節目開播以來的心路歷程，
以及我與製作人精選出心目中的想推薦給大家…
4 years, 6 months ago
Ep.57【從芯裡挖寶】尋回自我肯定！學會稻草裡找黃金讓你我受用一生
Episode 57
覺得自己「做不到」的背後，可能有各種原因，
我們該怎麼洞見行為中的亮點，為自己喝采，用讚美鼓舞對方、尋回自我肯定呢？
本集分享「三個層次培養稻草裡找黃金的眼光」，藉由一層一層的探索，
幫助你更能看見對方的優點並且給予適當的讚美。
有效的肯定能讓孩子重燃起熱忱，亦能讓我們與孩子建立心的連結，…
4 years, 6 months ago
Ep.56【職人來談芯】換位思考讓你更容易被看見！資深人資不藏私心法分享_feat. 資深人資Keira(下)
Episode 56
獵才顧問和人資有什麼不同？履歷要如何寫才能吸引人資？
如何換位思考才能抓住對方的眼球？
上集請到了曾擔任中高階獵才招募顧問目前是資深人資的Keira
與我們分享獵才顧問是怎麼達成企業與轉職者的需求，以及需要哪些專業與心理素質。
這集Keira將繼續與我們聊聊同樣是在挑選人才，為什麼她會選擇從獵才…
4 years, 6 months ago
Ep.55【職人來談芯】真誠也是一種專業！獵頭顧問的獵才常勝秘訣_feat. 資深人資Keira(上)
Episode 55
「我們是在看機會而不是在找工作。」曾擔任中高階獵才招募顧問Headhunter目前是資深人資HR的Keira這麼說。
提到獵才招募顧問就會想到轉職、找工作，但大家有想過獵才顧問是怎麼達成企業與轉職者的需求，
需要怎麼樣替兩邊搭橋，滿足雙方的需求？又是如何找到機會、看準機會並且把握機會呢？
…
4 years, 6 months ago
Ep.54【從芯裡挖寶】請你和我這樣做-不但能打敗對離別的恐懼，更會改變我們的人生排序！
Episode 54
在所有的離別裡，永別是最讓人難以承受。難道刻意遺忘就不會發生嗎？
或者我們能更積極的面對這個必然的議題，讓人生減少遺憾？
如同我依然與那顆在腦幹中沉睡的腦瘤和平共生，
透過下面將與你分享的方法，讓我不再害怕如影隨形的死亡。
死亡冥想-永遠的微笑是我在警專上課時分享給學生們的一堂課，
並非是想像自…
4 years, 6 months ago
Ep.53【芯光點點亮】明明知道卻做不到？三個步驟讓你創造夢寐以求的改變
Episode 53
【芯光點點亮 最後一堂課！】11個月的時光，累積下來的心理學小知識與實用技巧，
相信你已經更懂得如何增強心理免疫力，而更重要的是如何身體力行，將知識轉化為行動力！
本集第13堂課，將分享如何把夢想轉化成實際可行的行動，以及當缺乏動力時如讓自己燃起改變的力量。
本集重點
・要怎麼讓自己有動力…
4 years, 6 months ago
Ep.52【從芯裡挖寶】為什麼轉念了心理還是卡卡的？其實你需要破解情緒迷思
Episode 52
「其實很在意，但總是笑著說沒關係」
以為只要換個想法，避開那些令自己不舒服的情緒，終究都會過去。
但真的沒有關係嗎？為什麼內心還是會有隱隱作痛的感覺？
對於情緒我們總有著一些迷思，認為不可以生氣、不該輕易哭泣、不應該有負面想法，
就像本集故事裡善於解決問題的中高階主管，總是說著沒關係，但卻仍覺…
4 years, 7 months ago
Ep.51【職人來談芯】興趣變現：如何兼顧理想與現實？_feat. 愛米粒出版社總編輯莊靜君(下)
Episode 51
上集愛米粒出版社總編輯莊靜君(Emily)與我們分享了編輯的工作內容，與面對創業的挑戰她是如何突破。
這集她將繼續與我們聊聊：
選擇簽下世界各國小說的原因？
閱讀外國的著作對她而言又有著什麼樣的意義？
以及要如何在這個充滿聲光效果的時代裡繼續推廣她閱讀的夢？
相信聽完這集將更能啟發我們面對兼顧…
4 years, 7 months ago