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おすすめ！【本要約カフェ】「マニフェスティング〜自己肯定感を高める7つのステップ〜」これでいける！

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4 years ago

「一日を感謝でおわる誘導瞑想〜ストレスを持ち越さないために」感謝を活用して、今ここに戻る

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。

また、ウェル・ビーイング、クオリティ・オブ・ライフを高めるヒントや、本の要約とプラスアルファ解説、瞑想音楽も配信しています。

配信頻度は、毎週３〜４回を予定してい…

4 years ago

「心地よい一日の朝瞑想〜一日が輝く10分の投資〜」朝活してみませんか？

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4 years ago

「一日ルーティンを紹介！〜アファメーションと瞑想のルーティン」瞑想を取り入れた日常とは

コメントはこちらからお願いします→https://youtu.be/xZ0MI381Vy8

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4 years ago

【マインドフルトーク】朝派？夜派？ マインドフルネスって、いつやったらいいの？

ご紹介したリンクは下記です。

「私の瞑想ルーティン」はこちら→https://youtu.be/xZ0MI381Vy8

「朝これをすると人生が変わる」→https://youtu.be/uhY4W22w6wo

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4 years ago

「聴くだけヴィパッサナー瞑想〜ありのままの自分を観察する〜」ストレスを手放してみませんか？

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4 years ago

【3時間】「眠りながら豊かな自己イメージを抱くアファメーション〜潜在意識が動き出す」マーフィーの法則など、伝統的な成功哲学、自己啓発の方法

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4 years ago

「豊かになる言葉の法則〜シンプルワーク付き」人からの言葉の影響、受けてませんか？

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4 years ago

ベストセラー【本要約カフェ】「ストレス脳」ストレスは脳のせい!?

この配信では、「スマホ脳」「運動脳」の著者が3年間かけて書いたベストセラー「ストレス脳」を要約、解説しています。脳の働きを知ることで、ストレスへの捉え方が変わります！  

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4 years ago

寝落ち専用3時間【睡眠導入瞑想】脳の疲れが癒やされる マインドフルネス瞑想 asmr

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/M4COUJdjpC8

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【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ！

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4 years ago