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【解説】【誘導】世界一簡単な瞑想入門 [呼吸法の誘導瞑想付き]

このポッドキャストは、「マインドフルネス瞑想のガイド付き瞑想」についての解説です😊

「呼吸法」は、マインドフルネスや瞑想の入り口であり、出口です🙂

呼吸を数える方法、深呼吸を繰り返す方法、呼吸とエネルギーの循環をリンクさせる方法など、さまざまな方法があります。

最初は、心を落ち着けるまで10回、2…

5 years, 6 months ago

【解説】世界一簡単な瞑想入門 [瞑想の３つの驚きの効果とは!?]

このポッドキャストは、「マインドフルネス瞑想の効果」についての解説です😊

このマインドフルネス瞑想入門を知ることで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不…

5 years, 6 months ago