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【マインドフルトーク】朝派?夜派? マインドフルネスって、いつやったらいいの?

【マインドフルトーク】朝派?夜派? マインドフルネスって、いつやったらいいの?

Published 4 years ago
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ご紹介したリンクは下記です。

「私の瞑想ルーティン」はこちら→https://youtu.be/xZ0MI381Vy8

「朝これをすると人生が変わる」→https://youtu.be/uhY4W22w6wo

MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。

また、ウェル・ビーイング、クオリティ・オブ・ライフを高めるヒントや、本の要約とプラスアルファ解説、瞑想音楽も配信しています。

配信頻度は、毎週3〜4回を予定していますので、チャンネルフォローをお願いします。

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