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「聴くだけヴィパッサナー瞑想〜ありのままの自分を観察する〜」ストレスを手放してみませんか？
MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。
また、ウェル・ビーイング、クオリティ・オブ・ライフを高めるヒントや、本の要約とプラスアルファ解説、瞑想音楽も配信しています。
配信頻度は、毎週３〜４回を予定してい…
4 years, 1 month ago
【3時間】「眠りながら豊かな自己イメージを抱くアファメーション〜潜在意識が動き出す」マーフィーの法則など、伝統的な成功哲学、自己啓発の方法
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4 years, 1 month ago
「豊かになる言葉の法則〜シンプルワーク付き」人からの言葉の影響、受けてませんか？
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4 years, 1 month ago
ベストセラー【本要約カフェ】「ストレス脳」ストレスは脳のせい!?
この配信では、「スマホ脳」「運動脳」の著者が3年間かけて書いたベストセラー「ストレス脳」を要約、解説しています。脳の働きを知ることで、ストレスへの捉え方が変わります！
本書はこちらからご覧ください →https://amzn.to/3LXNFcs
ベストセラー「スマホ脳」はこちら→https…
4 years, 1 month ago
寝落ち専用3時間【睡眠導入瞑想】脳の疲れが癒やされる マインドフルネス瞑想 asmr
関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/M4COUJdjpC8
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【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ！
数ある本が耳で聴ける！Amazon オーディブルはこち…
4 years, 1 month ago
【アファメーション】癒しと健康を手にするヒーリングアファメーション 誘導瞑想 マインドフルネス瞑想
関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/zTHEcRlNk8k
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4 years, 1 month ago
【わたしの瞑想時間】頭を空っぽにするマインドフルネス
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！
（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔
ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでない…
4 years, 1 month ago
【アファメーション】豊かな心で過ごし強運を引き寄せるアファメーション マインドフルネス瞑想 誘導瞑想
関連動画（YouTubeより）はこちら↓
https://youtu.be/vQroLQf5cfs
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4 years, 1 month ago
【解説】貧乏神を追い出す５つのマインドセット！これをやめると貧乏神をがいなくなる
関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/NPcD-rogZCQ
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4 years, 1 month ago
ベストセラー【本要約カフェ】「ほめだしの技術」呪いの時代からホメる時代へ！
ご紹介した本はぜひこちらからお読みください →https://amzn.to/3bP1Cf9
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4 years, 1 month ago