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#131 Zwischen Zugehörigkeit und Autonomie: Wenn das Familiensystem ins Wanken gerät
Episode 132
Dilemma des Cycle Breakers: Wie man einen anderen Weg einschlägt
Du möchtest ausbrechen aus alten Mustern, entwickelst dich weiter? Möchtest deinen K…
2 years, 8 months ago
#130 Selbstregulation leicht gemacht: Tipps und Tricks, um deinem Nervensystem Sicherheit zu geben
Episode 131
Finde deine Glimmer als deine Ressourcen
In dieser flauschig-weichen Folge dreht sich alles um unsere "Glimmer" für die Selbstregulation unseres auto…
2 years, 8 months ago
#129 Wie unterdrückte Aggressionen und Traumata deine Wut heute beeinflussen
Episode 130
Warum Aggression gesund ist und Wut krank machen kann
Was genau ist Aggression oder aggressives Verhalten? Ich gehe auf die Zusammenhänge zwischen g…
2 years, 8 months ago
#128 Traumatisiert oder nicht? - Selbstreflexion auf prägende Momente unseres Lebens
Episode 129
Von Wutausbrüchen und Heulsusen - Wie der Umgang mit Gefühlen unsere Entwicklung beeinflusst
ICH bin nicht traumatisiert, oder? Ich hatte doch eine …
2 years, 9 months ago
#127 Hochsensibilität & Mental Load - mit Embodiment-Coach Nadja Roth
Episode 128
Embodiment und Nervensystem - Zusammenspiel von Körper und Geist
Nadja erzählt uns von ihrem eigenen Erlebnis, als sie vor vier Jahren einen stressb…
2 years, 9 months ago
#126 Schäm dich! Wenn Gefühle nicht begleitet wurden - Auswirkungen auf dein Nervensystem heute
Episode 127
Was passiert mit deinem Nervensystem, wenn du keine starken Gefühle als Kind leben durftest
Was hast du früher gelernt, um jetzt in bestimmten Situat…
2 years, 9 months ago
#125 Was passiert, wenn ich getriggert werde?
Episode 126
Von Reiz & Reaktion, Scham- und Schuldgefühlen rund um unsere Trigger
Warum kann ich nicht einfach anders reagieren? GfK studiert, alle Erziehungsrat…
2 years, 10 months ago
#124 Die 3 größten Missverständnisse über Trauma
Episode 125
Was bedeutet Trauma eigentlich?
Trauma ist gerade in vieler Munde, v.a. in der Szene der Persönlichkeitsentwicklung. Noch immer gibt es viele Irrtüme…
2 years, 10 months ago
#123 Ich habe mein Bestes getan! Mütter-Generationen im Dialog (Interview mit Erika Nußdorfer)
Episode 124
Großeltern als Unterstützung: Wie Kommunikation und Kompromisse für Harmonie sorgen können
Erika ist 62 Jahre alt und Mutter von 4 erwachsenen Kinder…
2 years, 11 months ago
#122 - 11 einfache wirksame Tipps um dein Nervensystem zu regulieren!
Episode 122
Nicht mehr ausrasten? Wie genial wäre das...
Here we are! 11 wirksame Tipps, um deinem autonomen Nervensystem die Sicherheit zu bieten, die es brauch…
2 years, 11 months ago