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#126 Schäm dich! Wenn Gefühle nicht begleitet wurden - Auswirkungen auf dein Nervensystem heute
Episode 127
Was passiert mit deinem Nervensystem, wenn du keine starken Gefühle als Kind leben durftest
Was hast du früher gelernt, um jetzt in bestimmten Situat…
2 years, 5 months ago
#125 Was passiert, wenn ich getriggert werde?
Episode 126
Von Reiz & Reaktion, Scham- und Schuldgefühlen rund um unsere Trigger
Warum kann ich nicht einfach anders reagieren? GfK studiert, alle Erziehungsrat…
2 years, 5 months ago
#124 Die 3 größten Missverständnisse über Trauma
Episode 125
Was bedeutet Trauma eigentlich?
Trauma ist gerade in vieler Munde, v.a. in der Szene der Persönlichkeitsentwicklung. Noch immer gibt es viele Irrtüme…
2 years, 5 months ago
#123 Ich habe mein Bestes getan! Mütter-Generationen im Dialog (Interview mit Erika Nußdorfer)
Episode 124
Großeltern als Unterstützung: Wie Kommunikation und Kompromisse für Harmonie sorgen können
Erika ist 62 Jahre alt und Mutter von 4 erwachsenen Kinder…
2 years, 7 months ago
#122 - 11 einfache wirksame Tipps um dein Nervensystem zu regulieren!
Episode 122
Nicht mehr ausrasten? Wie genial wäre das...
Here we are! 11 wirksame Tipps, um deinem autonomen Nervensystem die Sicherheit zu bieten, die es brauch…
2 years, 7 months ago
#121 Kaffee oder Powernap? Wie du das autonome Nervensystem unterstützen kannst
Episode 121
Was hat ein reguliertes Nervensystem mit einem Marathon zu tun?
Was hat das Nervensystem mit meinen Rückenproblemen zu tun? Und der Marathon? Ganz s…
2 years, 7 months ago
#120 Interview mit Sonja Piontek – über die kleinen Schritte zum Glück und eine neue Achtsamkeit
Episode 123
ICH - Workbook für mehr Achtsamkeit
Als „Powerfrau mit Herz und Verstand“ bezeichnet die BUNTE Sonja Piontek. Für mich ist Sonja neben all der Power …
2 years, 7 months ago
#119 Woran merke ich, ob mein Nervensystem dysreguliert ist?
Episode 120
Kennzeichen eines regulierten und dysregulierten Nervensystem
In dieser Folge legen wir die Grundlagen für die nächsten Folgen!
Das autonome Nerven…2 years, 7 months ago
#118 Streng dich an! Und warum dein Nervensystem Freund deiner inneren Antreiber ist
Episode 119
Sicherheit durch Anpassung
Was meine Antreiber zu technischen Pannen wohl sagen? Bei der Aufnahme war der Wurm drin und einen schönen Versprecher hab…
2 years, 8 months ago
#117 Beeil dich! Der größte Mütter-Antreiber und was du dagegen tun kannst
Episode 118
Wie du deine Inneren Antreiber (Eric Berne) kennen lernen und verstehen kannst
Warum trödelt mein Kind so? Warum ist mein Mann soooo langsam? Und bei…
2 years, 8 months ago