Podcast Episodes

T1 E43 - Hiperexigencia, exigencia y excelencia: la búsqueda de la perfección

¿Merece la hiperexigencia ser celebrada, ya que nos mueve hacia la excelencia, o por el contrario, solamente nos tortura y NO nos conduce a la excelencia que promete alcanzar? ¿Qué es la hiperexigenc…

Published on 4 years, 2 months ago

T1 E42 - Amor en tiempos de ghosting: cómo navegar relaciones modernas

Hoy hablamos de GHOSTING. Nuevo espacio corto de preguntas & respuestas de Psicología al Desnudo. Espacio para sentirte más cerca. Para que dialoguemos... Puedes hacernos llegar tu comentario o pregu…

Published on 4 years, 2 months ago

Rescate en crisis: audio de emergencia para mareos por ansiedad

Si estás teniendo un ataque de pánico o sentís mareos por ansiedad, escucha este audio.

. 💫 Recurso | Test de ansiedad gratuito

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Published on 4 years, 2 months ago

T1 E41 - 30 lecciones para vivir una vida plena: parte 3

Tercer episodio en el que te regalo 10 lecciones de 30, que aprendí en este paso por la vida. Son lecciones que, a mi parecer, son súper valiosas, y que deberíamos incorporar si queremos empezar a se…

Published on 4 years, 2 months ago

SEGUNDA EDICIÓN del Taller Inicial de Mindfulness

¿Todavía no practicas Mindfulness? 

Si no tienes idea de qué estoy hablando cuando digo Mindfulness, pero quieres comenzar tu camino a la estabilidad emocional y el bienestar, ¡Entonces este tal…

Published on 4 years, 3 months ago

T1 E40 - 30 lecciones para vivir una vida plena: parte 2

Segundo episodio en el que te regalo 10 lecciones de 30, que aprendí en este paso por la vida. Son lecciones que, a mi parecer, son súper valiosas, y que deberíamos incorporar si queremos empezar a s…

Published on 4 years, 3 months ago

T1 E39 - 30 lecciones para vivir una vida plena: parte 1

Te regalo las primeras 10 lecciones que aprendí en este paso por la vida. Son lecciones que, a mi parecer, son súper valiosas, y que deberíamos incorporar si queremos empezar a sentirnos mejor. 

Son …

Published on 4 years, 3 months ago

T1 E38 - Raíces de la dependencia emocional: entendiendo sus causas profundas

¿Cuáles son las causas más profundas de la dependencia emocional? ¿Por qué terminamos en relaciones dependientes, y nos quedamos en lugares que nos dañan?

Quedate con nosotras en este capítulo si que…

Published on 4 years, 3 months ago

T1 E37 - Cómo expresar el enojo y mejorar tu comunicación emocional

¿Es posible expresar el enojo saludablemente? ¿Necesariamente si me enojo debo explotar emocionalmente? ¡Claro que no! Pero para expresarlo sanamente hay que saber cómo hacerlo... ¿Quisieras averigua…

Published on 4 years, 3 months ago

T1 E36 - La envidia: ¿cuál es el rol de esta emoción en nuestra vida?

¿Qué es la envidia? ¿Por qué la negamos y la desterramos a toda costa? ¿Qué nos viene a decir? ¿Cuál es su mensaje? ¿Cómo conectamos con ella de la manera más saludable? La verdad es que me entusiasm…

Published on 4 years, 4 months ago