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T1 E63 - Cómo vencer la indecisión: la potencia de elegir
Tomamos decisiones todos los días, es una tarea a la que no podemos renunciar. Por eso, es bueno saber cómo. ¿Sos una persona indecisa? ¿Te cuesta decidir? ¿Por qué nos abruma tanto hacerlo? ¿Qué es …
Published on 3 years, 9 months ago
T1 E62 - Duelos Bloqueados: Sanando las heridas del pasado
¿Qué pasa cuando un duelo se atasca? ¿Cómo nos damos cuenta de que se bloqueó? Y cuando ya sabemos que es así, ¿Qué hacemos para desbloquearlo, o ayudar a otra persona a que lo haga? Te comparto herr…
Published on 3 years, 9 months ago
T1 E61 - Las garras inconscientes del autosabotaje: cómo superar el autoboicot
¿Por qué nos autosaboteamos? ¿Qué hay debajo las trabas que nos ponemos a nosotros mismos? ¿Cómo dejamos de hacerlo? Te comparto cuál es la causa de este mecanismo, y algunas claves para dejar de hac…
Published on 3 years, 10 months ago
T1 E60 - Salir de una relación tóxica: narcisismo y desamor
El amor propio es necesario. ¿Pero qué pasa cuando este amor se desborda, transformándose en un narcisismo excesivo? ¿Por qué el narcisismo es dañino, volviéndose destructivo tanto para la persona, c…
Published on 3 years, 10 months ago
T1 E59 - Love Bombing: cuando la manipulación se disfraza de amor
¿Qué es el love bombing? ¿Por qué puede ser tan destructivo? ¿Qué debemos saber sobre el narcicismo y la manipulación para evitar caer en sus redes? ¿Cuáles son las banderas rojas para reconocerlo y …
Published on 3 years, 10 months ago
T1 E58 - Hábitos e identidad: cómo transformar una vida
Como psicóloga y apasionada de la mente, estudié muchos años los mecanismos detrás de los cambios de identidad. Descubrí que cambiar quienes somos NO es tarea sencilla. Aún así, ¿Podemos cambiar? ¡SÍ…
Published on 3 years, 10 months ago
T1 E57 - FOMO: cómo vencer el miedo a perderse en la era digital
¿Qué es el FOMO ("Fear of Missing Out" o "Miedo a Perderse de Algo")? ¿Por qué sucede? ¿Cómo puede afectarnos? ¿Qué hacemos para que nos deje de pasar? Hablamos del mundo actual de las redes sociales…
Published on 3 years, 10 months ago
T1 E56 - Apego seguro: construyendo el camino a relaciones estables
¿Cómo caminamos hacia la construcción de un apego seguro? Dirigirnos hacia allí es clave para sentirnos bien: un apego seguro nos permite ser personas que confían en sus capacidades, resilientes, y c…
Published on 3 years, 11 months ago
T1 E55 - El perdón: descubre la magia de perdonar
¿Por qué saber perdonar es una herramienta indispensable para transitar la vida? Escuchamos por todos lados cuán maravilloso es perdonar, pero nadie nos dice cómo hacerlo. Dale play y descubrí junto …
Published on 3 years, 11 months ago
T1 E54 - La trampa de las expectativas: ¿podemos evitar la decepción?
Tener expectativas altas puede llevarnos a la frustración, pero vivir sin expectativas es IMPOSIBLE. ¿Y entonces, qué opciones tenemos? ¿Cómo hacemos para bajar nuestras expectativas si vivimos frust…
Published on 3 years, 11 months ago