Podcast Episodes

T1 E73 - Comportamiento cíclico: por qué repetimos patrones

¿Por qué siempre terminamos en las mismas relaciones? ¿Por qué nos vemos repitiendo una y otra vez situaciones similares? No es aleatorio. Hay un porqué. Y en este episodio te cuento cuál es. ¿Me aco…

Published on 3 years, 7 months ago

T1 E72 - Madurez emocional: mucho más que la edad

¿Está la madurez sujeta a la edad? ¿O son otras las variables para decir que alguien es "maduro" emocionalmente hablando? ¿Cómo sabemos si tenemos madurez emocional? Y si no la tenemos, ¿Cómo caminam…

Published on 3 years, 7 months ago

T1 E71 - Duelo Migratorio: la vida después de migrar

Migrar trae pérdidas. Las pérdidas implican duelos. Y a los duelos hay que atravesarlos, para que dejen de doler. Cuando nos vamos lejos de casa, suceden muchas cosas. Aparecen procesos complejos, pr…

Published on 3 years, 7 months ago

T1 E70 - La ruina de tu pareja: los 4 jinetes del Apocalipsis en las relaciones

En las parejas NO es todo color de rosas. Existen 4 jinetes del Apocalipsis que desgastan y deterioran las relaciones. Si se sostienen por tiempo indeterminado, pueden acabar por destruir nuestra par…

Published on 3 years, 7 months ago

T1 E69 - Amistades saludables: cómo cultivar relaciones significativas

Hay amistades que suman a nuestras vidas y nos nutren, y otras que nos abruman y nos restan salud mental. Analicemos cuáles son las características de las relaciones sanas, para enfocar allí nuestra …

Published on 3 years, 8 months ago

T1 E68 - Lidiando con la Incertidumbre: estrategias para la tranquilidad

Es imposible controlar todo lo que nos pasa. La vida es impredecible. Aprender a convivir y lidiar con la incertidumbre es una habilidad necesaria para transitar nuestro paso por el mundo, sin sentir…

Published on 3 years, 8 months ago

T1 E67 - Pensamientos Intrusivos al descubierto: viaje al interior de tu mente

¿Por qué tenemos pensamientos intrusivos? ¿Por qué nos asustan? ¿Cómo los gestionamos cuando los reconocemos? Nos introducimos a este tema tan interesante, profundo y complejo. ¡Acompañame!

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También t…

Published on 3 years, 8 months ago

T1 E66 - Soltar y dejar ir: claves para la transformación personal

¿Qué es soltar? ¿Cómo hacemos para dejar ir algo que amamos, o que nos duele y no nos permite avanzar? ¿Qué implica dejar ir? ¿Cómo lo hacemos? 

Te regalo 4 pasos claves para empezar a practicar el de…

Published on 3 years, 8 months ago

T1 E65 - Secretos de la soltería: lo que no sabías de ella

¿Podemos ser felices sin estar en pareja? ¿Qué mitos nos hacen ver a la soltería con "malos ojos"? ¿Cómo podemos pensarla diferente? ¿Tiene la soltería un Lado B? ¿Podemos estar solteros/as y ser fel…

Published on 3 years, 9 months ago

T1 E64 - Apego Desorganizado: la violencia oculta en las relaciones

¿Qué es el estilo de apego desorganizado? ¿Cómo se ve? ¿Cómo me doy cuenta si yo tengo este estilo de apego, y cómo repercute en mis relaciones? ¿Qué puedo hacer para trabajar con él? ¡Te cuento todo…

Published on 3 years, 9 months ago