Podcast Episodes
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Manchmal weiß der Körper Bescheid, bevor der Kopf es weiß.
Season 1
Wusstet ihr, dass unser Kopf und unser Körper miteinander verbunden sind? Also, wirklich... sie sind nicht am Hals getrennt! OK, das ist jetzt etwas …
2 years, 4 months ago
Das verlorene Selbst wiederfinden
Season 1
Ich möchte heute mit euch darüber sprechen, was wir tun können, wenn wir uns zeitweise ein bisschen selbst verlieren.🙃 Das Leben hat eine Art, uns zu…
2 years, 5 months ago
Aufflammende Symptome: Du machst keine Rückschritte, du heilst.
Season 1
Diese Woche möchte ich die Frage beantworten: Wie gehe ich mit der Unsicherheit um, wenn sich körperliche Symptome auf dem Heilungsweg (Trauma-Arbeit…
2 years, 5 months ago
ADHS bei Erwachsenen mit Inga Jöck
Season 1
Ich unterhalte mich diese Woche im Podcast mit @IngaJöck über ADHS, über Hormone, über das Nervensystem und darüber, wie wir dieses beruhigen und reg…
2 years, 5 months ago
Raus aus der Prokrastination
Season 1
Kennt ihr das auch, manche Aufgaben Woche für Woche weiter aufzuschieben, weil der Widerwillen sie zu erledigen einfach zu groß ist? 😩
Ich möchte die…
2 years, 5 months ago
Der physiologische Seufzer. Atemtechnik zum Abbau von Stress und Angstzuständen
Season 1
Diese Woche möchte ich euch den physiologischen Seufzer als stressreduzierende Atemtechnik vorstellen. Wenn ihr mit einem hohen Maß an Stress oder An…
2 years, 5 months ago
Neue Gedanken und kognitive Dissonanz
Season 1
Diese Woche möchte ich beginnen auf eure Fragen zu antworten, die ihr mir als Podcastwünsche geschickt habt. 🤗
Es soll also um den Umgang mit schwie…
2 years, 6 months ago
Wie werden wir gefühlsbereiter, Lukas Klaschinski?
Season 1
Diese Woche unterhalte ich mich im Podcast mit dem Autor, Moderator und Psychologen @LukasKlaschinski. Vielleicht kennt ihr Lukas schon aus einem sei…
2 years, 6 months ago
21 Erkenntnisse, für den Wandel in Dir
Season 1
In dieser neuen Podcastfolge möchte ich 21 Gedankengänge mit euch teilen, wie Wandel in uns geschieht. Vielleicht möchtest du seit langem eine neue G…
2 years, 6 months ago
10 Dinge, die uns bei schwierigen Lebenserfahrungen weiterhelfen
Season 1
In dieser neuen Podcastfolge möchte ich 10 Impulse mit euch teilen, die weiterhelfen können, wenn wir mit schwierigen Lebenserfahrungen konfrontiert …
2 years, 6 months ago