Podcast Episodes
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Burnout und Neustart
Season 1
Das Wort „Burnout" wird heutzutage oft benutzt, aber für mich bezieht es sich auf den Grad der Erschöpfung, den man nach wiederholten Stresssituation…
2 years ago
Vertrauens-Denker
Season 1
Wie können wir aus einer Mentalität der Unsicherheit und des Empfindens der Knappheit zu einer Mentalität des Vertrauens gelangen? Es gibt dies bezog…
2 years ago
Achtsamkeit für Mamas: Achtsame Momente im täglichen Leben kultivieren mit Katrin Schäffer
Season 1
Heute gibt es nochmal ein schönes Gespräch mit meiner Schwägerin und Kollegin, der Pädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Katrin Schäffer @…
2 years ago
Die Teile von dir, die du nicht magst
Season 1
Gibt es Teile an dir, deinem Körper oder deiner Persönlichkeit, die du einfach nicht magst?
Vielleicht haben dir andere Menschen gesagt, dass sie sie…
2 years ago
5 Impulse, die dir helfen, dein Leben mutig und selbstbewusst zu verändern
Season 1
Die Entscheidung, eine große Veränderung vorzunehmen oder gar dein Leben in irgendeiner Weise zu ändern, kann sich überwältigend anfühlen. Ich möchte…
2 years, 1 month ago
Angst und das Kontrollbedürfnis
Season 1
Unser Leben ist uns kostbar, weil wir wissen, dass es eine begrenzte Ressource ist und dass es nicht ewig währt. Eine Art und Weise, wie wir uns selb…
2 years, 1 month ago
Geduld - Samen wachsen zu unterschiedlichen Zeiten
Season 1
Wir sind bei der Hälfte des Jahres 2024 angelangt und ich finde es eine schöne Idee, kurz hier innezuhalten und einmal zu reflektieren, wie die verga…
2 years, 1 month ago
Zeit finden: 10 einfache Wege, "Busyness" zu reduzieren & Glück zu empfinden
Season 1
Zehn Coaching Tipps und Zeitmanagement-Techniken, die dir helfen, dich zu organisieren und mehr Zeit für die Dinge zu finden, die du liebst.
Viele vo…
2 years, 1 month ago
8 Anzeichen dafür, dass TRE dir in deiner Lebenslage helfen kann – ungeahnte Veränderungen.
Season 1
Ich möchte euch heute acht Anzeichen vorstellen, dafür, dass du Körperarbeit brauchst, nicht nur um dich wohler zu fühlen, sondern auch, um dein Lebe…
2 years, 1 month ago
Dankbarkeits-Meditation am Morgen
Season 1
Auch wenn das Leben uns manchmal niederdrückt und wir es vergessen, gibt es so viele Dinge in unserem Leben, für die wir dankbar sein dürfen. Denk nu…
2 years, 2 months ago