Podcast Episodes
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Sicher im eigenen Körper
Season 1
Wir tragen unsere Gefühle in unseren Körpern - in unseren Herzen, unserem Gewebe, unseren Bäuchen. Bauchgefühl, schwache Knie, die Last schultern - w…
3 years, 11 months ago
16 Fragen, die Dir helfen werden, Dich selbst besser kennenzulernen
Season 1
Heute möchte ich dir hier im Podcast 16 Fragen stellen, die dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen.
Uns gute, interessante, treffenden Fragen …
3 years, 11 months ago
Gelebte Authentizität
Season 1
Authentisch zu sein, ist, so kann man glaube ich sagen, die höchste Form des Lobes und der Achtung deiner selbst.
Dir zugestehen zu können, so zu sei…
3 years, 11 months ago
Von guten Mächten wunderbar geborgen
Season 1
Heute dachte ich mir, teile ich etwas, was mich selber sehr berührt und mir auf viele Dinge eine andere Perspektive ermöglicht und mit dem ich mich i…
3 years, 11 months ago
Genug sein
Season 1
Geht es dir auch manchmal so, (wie den allermeisten anderen übrigens), dass du deine Probleme und Herausforderungen und die Erklärung, warum etwas z…
4 years ago
Atemübung - Die richtige Zwerchfellatmung, Anleitung zur Beruhigung und zum Stressabbau
Season 1
Heute gibt es nochmal eine Anleitung zur Entspannung und zwar möchte ich eine Atemübung, die Zwerchfellatmung, anleiten, mit Impulsen, an die auch ta…
4 years ago
Egal wo Du gerade stehst: Was ist Dein nächster Schritt?
Season 1
Ich möchte heute mit euch nochmal über das Flüstern sprechen. Das Flüstern des Lebens.
Oft denken wir: Wenn ich nur mehr wüsste, was ich mir eigentli…
4 years ago
Als HSP mit mehr Leichtigkeit und Selbstannahme den (beruflichen) Alltag meistern
Season 1
Wie schaffe ich es als HSP mehr Leichtigkeit in meinen (beruflichen) Alltag zu integrieren und Energie-Ressourcen achtsam einzuteilen - ohne mich stä…
4 years ago
In stürmischen Zeiten bei Dir bleiben und die Angst annehmen
Season 1
Angst ist als allererstes ein natürlicher Teil unserer menschlichen Erfahrung.
Viele von uns erleben sie gerade jetzt intensiver, aufgrund dessen was…
4 years, 1 month ago
Umgang mit Prokrastination. Trotz Zweifel und innerer Blockade meine ToDos erledigen
Season 1
Hallo zusammen! Danke für eure Fragen, zu denen ich euch letzte Woche ermutigt habe. Es sind ein paar sehr schöne eingetrudelt. Lasst uns also heute …
4 years, 1 month ago