Podcast Episodes

罪悪感は、必ずしも悪者ではない

先日、とても興味深い相談を受けました。
「罪悪感をよく感じてしまい、苦しくなる」
と悩んでいた方のお話です。

話を深く掘り下げていくうちに、思わぬ発見がありました。
その罪悪感は、ただの足かせではなく、ある場面では信頼感を生み出す力になっていたのです。

罪悪感が信頼をつくるとき

たとえば、セールス…

7 months, 3 weeks ago

本番に強くなる人は、必ず“環境”まで準備している

先日、2週間後に控えた初めてのデュアスロンレースのコース下見に行ってきました。
デュアスロンとは、自転車とランを組み合わせた競技です。

「わざわざ下見まで？」と思うかもしれません。
でも、実際のコースを体感しておくことは、体力面以上にメンタルの準備として非常に大きな意味を持ちます。

準備が心を強…

7 months, 3 weeks ago

表面的な豪華さより、静かな凄みを持つ会社へ

10年連続で増収増益。その理由は「社員の健康」と「仕組み」にあった。

先日、ある企業を訪問して衝撃を受けた。
その会社は、なんと10年連続で増収増益を記録しているという。

しかしオフィスに入った瞬間に感じたのは、数字ではなく「空気感」だった。
大きな窓から差し込む自然光。爽やかなアロマの香り。緑豊…

7 months, 3 weeks ago

本当に強い人は「壊れたあとに、立ち上がった人」

強さとは、痛みに気づける力

「メンタルが強い人」と聞くと、ポジティブ思考で押し切る人や、感情に動じない鈍感な人を思い浮かべるかもしれません。
けれど、本当に心が強い人は、その真逆の特徴を持っています。

人の痛みに気づける人。
自分の弱さを知り、他人の弱さを受け入れられる人。
そして、しなやかに折れ…

7 months, 3 weeks ago

幸せの鍵は「ちょうどいい自由」

自由すぎても、人は幸せになれない

「自由な時間が多ければ多いほど、幸せになれる」
そんなイメージを持っている人は少なくありません。

しかし、心理学の研究によれば、1日の中でまったく自由に使える時間が「2時間未満」になると、人は強いストレスを感じる一方、「5時間以上」になると今度は虚しさを感じやすく…

7 months, 3 weeks ago

「夢が見つからない人」の落とし穴と、たったひとつの抜け道

なぜ、夢が見つからないのか？

「夢が見つからないんです」
と相談されることがあります。
でもその多くが、間違った問いからスタートしていることに気づいていません。
たとえば――

「どんな仕事が儲かるか？」
「どんな職業が正解か？」
「世間的に評価される生き方は何か？」

こうした問いに答えを出そうとす…

7 months, 3 weeks ago

運がいい人の正体。それは“徳を積んでいる人”だった

世界中の宗教や心理学を学んだ結果、たった一つ確信を持って言えることがある。
それは「徳を積む人は運が良くなる」ということ。

仏教やキリスト教、イスラム教から古神道まで、多くの宗教に共通する教えは、

「人に親切にすること」
「見返りを求めずに与えること」
「正直に、誠実に生きること」

一見、道徳的で…

7 months, 4 weeks ago

人間も光合成をしている

太陽の光が、私たちを整える

日光浴には、想像以上に多くの恩恵があります。
太陽の光を浴びると、体内でビタミンDが生成されます。
ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨を強くするだけでなく、免疫力を高める働きもあるのです。

さらに、日光は脳内で「セロトニン」という物質を分泌させます。
セロトニン…

7 months, 4 weeks ago

義務感から自由になると、人生はもっと軽やかになる

先日、コンサルティングをしているクライアントさんが、こんな相談をしてくださいました。
「実家の仕事を手伝っているのですが、どうしても義務感が強くて、心が重くなります」

そのとき私がお伝えしたのは、ただひとつのシンプルな前提です。

「人生には、一切の義務なんて存在しない」

義務だと思っているこ…

7 months, 4 weeks ago

友人との起業は、なぜ高確率で失敗するのか？

「信頼できる友人と起業しました」の落とし穴

「信頼できる友人と起業しました」
こう聞くと、まるで理想的なスタートに思えるかもしれません。
信頼関係がある仲間と夢を追い、支え合いながらビジネスを立ち上げる。
確かに、精神的にも心強いスタートです。

でも、現実はかなりシビア。
実は、友人との起業は驚く…

8 months ago