Podcast Episodes

朝の時間を固定する力

なぜ夜ではなく朝なのか

継続には「必ずやる時間」を固定することが欠かせません。
気分や状況に任せると、習慣はすぐに途切れる。
だからこそ、最初から時間をブロックすることが大事なんです。
夜は仕事や人間関係に振り回される。
疲れも出て判断力も鈍る。
だから継続の時間を夜に置くと、どうしても続かな…

6 months ago

3ヶ月ダッシュで人生が変わる

迷ったときこそ全力で走る

職場が合わない気がする。
ダイエットが続かない。
そんなとき、多くの人は「やっぱり無理だ」とすぐに諦めてしまいます。
けれど、その判断はたいてい早すぎるのです。

ここで効くのが「3ヶ月ダッシュ作戦」
たった3ヶ月だけでいい。
本気で走り抜けてみること。

3ヶ月で起こる…

6 months ago

社員エンゲージメントが業績を左右する理由

エビデンスが示す圧倒的な影響

社員のエンゲージメントが業績を左右するという事実は、単なる精神論ではなく、圧倒的なエビデンスによって裏付けられている。
たとえば米ギャラップ社の調査では、エンゲージメントが高いチームは、低いチームに比べて生産性が21%高く、離職率が59%も低いという結果が出ている…

6 months ago

リモートワーク成功の最大の秘訣

最大のメリットは「採用」

リモートワークが注目されて久しいですが、実際の現場では中途半端な導入にとどまっているケースが多く見られます。
その最大の理由はシンプルです。
オフィスを残しているから。
オフィスを維持する以上、出社を前提とした仕組みや文化がどうしても残ってしまいます。
結果として「出…

6 months ago

リモートワークを支える「クラウド」という基盤

便利さの裏にある「リスク」と向き合う

リモートワークが当たり前になった今、
欠かせないもののひとつが「クラウド」です。
クラウドは、単にファイルを保存する場所ではありません。
物理的な距離を超えてチームをつなぎ、仕事の効率や柔軟性を根本から変える“基盤”のような存在です。
どのサービスを使うに…

6 months ago

紙の本と日記を持ってプチ一人旅に出よう

人生を変える三つの行動

「とにかく本を読む」
「新しい場所に行く」
「新しい人に出会う」
この三つを意識するだけで、人生は確実に変わっていきます。
特に休日には、紙の本と紙の日記をバッグに入れて、ふらっと一人で出かけてみることをおすすめします。
スマホではなく紙が大事。
紙に触れることで、思考…

6 months ago

日記は最強のカウンセラー

完璧な守秘義務を持つ存在

私は30年以上、日記を書き続けています。
そして断言できます。
日記こそが、最強のカウンセラーです。
なぜなら、完璧な守秘義務のもとで、どんな話でも受け止めてくれるからです。
誰かに話したら批判されるかもしれない、誤解されるかもしれない、そんな不安が一切ない。
心の奥…

6 months, 1 week ago

自由を求める人が見落とす落とし穴

自由とリスクは表裏一体

「自由に生きたい」と語る人は少なくありません。
けれども実際には、リスクを負わずに雇用の枠組みの中で自由を探そうとするケースが多いのです。
その姿勢は一見すると自然に思えるかもしれませんが、実際には、「責任を取らずに見返りだけを求める」態度につながりやすい。
信頼を失い…

6 months, 1 week ago

1％の積み重ねが人生を変える

スポーツが証明する小さな差の力

「劇的な変化」を求める人は多いですが、実際に人生を大きく変えるのは毎日のわずかな改善です。
これを示す考え方がマージナルゲイン理論。
たとえ1％の向上であっても、それを積み重ねればやがて大きな差を生むという考え方です。
自転車競技の世界では、空気抵抗を1％減らす…

6 months, 1 week ago

リモートワークを支えるチャットシステムの力

なぜ、チャットシステムが必要なのか

リモートワークが当たり前になった今、私たちは「顔を合わせずに仕事を進める」日常を生きています。
その中で重要なのが、チャットシステムです。

メールだけではどうしてもやりとりが重たくなり、スピード感を失ってしまいます。
そこで登場するのが、チャットワークやSl…

6 months, 1 week ago