Podcast Episodes
Back to Search
#038 Træningsprogrammer (1/2)
Episode 38
Om alt det generelle og begyndere. Der har været mange forespørgsler vedrørende flere aspekter af selve det at lave træningsprogrammer. Derfor kommer…
10 years, 3 months ago
#037 Karate - Det sorte bælte
Episode 37
Det sort’ bælte er en livsstil. Kampsport og særligt kampsporterne med oprindelse i Asien har altid været omgærdet af en grad af mystik. I praksis er…
10 years, 3 months ago
#036 Periodisk faste (1/2) - sundhed og vægttab?
Episode 36
I denne udsendelse handler det om periodisk faste, altså at holde periodiske spisepauser for enten at tabe sig, opnå sundhedseffekter ved siden af væ…
10 years, 4 months ago
#035 Kettlebells
Episode 35
Ketllebells er jernkugler med håndtag, som i de sidste 10 år har gjort indtog i den vestlige verdens fitnessmiljø. Dels i form af girevoy sport, som …
10 years, 4 months ago
#034 Olympisk vægtløftning
Episode 34
Vægtløftning er ikke bare en betegnelse for den generiske aktivitet at løfte vægte, men den ældste og eneste olympiske styrkesport. I Vægtløftning ko…
10 years, 4 months ago
#033 Arnold Sports Festival
Episode 33
Anders Fabricius Nedergaard har været til Arnold Sports Festival, verdens vildeste fitnessevent. Det startede som et af Arnold Schwarzeneggers sidepr…
10 years, 4 months ago
#032 Sener med Christian Couppé
Episode 32
Vi har jo allerede talt om muskler i programmet, men musklerne virker som bekendt ikke uden at hænge fast i knoglerne, og det det gør de via senerne.…
10 years, 5 months ago
#031 Veganisme og vegetarisme
Episode 31
Selve det at fravælge animalske fødevarer helt eller delvist er i gang med at sprede sig i både USA og Europa igen. Dette fravalg kan være motiveret …
10 years, 5 months ago
#030 Bodybuilding v. Helle Trevino
Episode 30
Bodybuilding er for fitness, hvad styrtløb er for hyggeskiferier i østrig eller hvad monster trucks er for motor sport. I mange menneskers bevidsthed…
10 years, 5 months ago
#029 KAATSU/Okklusionstræning
Episode 29
Okklusionstræning er navnet for en særlig træningsform, hvor man med elastiske stropper eller opppustelige blodtryksmanchetter bremser blodgennemstrø…
10 years, 5 months ago