Podcast Episodes
Back to Search
#028 Muskelfibre
Episode 28
Vores muskler er nogle fantastiske kemiske motorer, som kan omsætte vores mad (brændstof) til mekanisk energi. De er lavet af muskelfibre, som har en…
10 years, 6 months ago
#027 Crossfit
Episode 27
Fitnessbranchen har siden cirka 2010 været præget af at mange af de kommercielle centre og kæder er gået nedenom og hjem og at der er opstået en mass…
10 years, 6 months ago
#026 Ned i mørket - fridykning med Stig Pryds
Episode 26
De fleste kender nok kun fridykning fra filmen “The big blue” fra 1988 eller fra Stig Severinsen som i de seneste år har lavet en del projekter der h…
10 years, 6 months ago
#025 Squat!
Episode 25
Squat, eller på (halvgammel) dansk “benbøjning” er ofte italesat som den ægte mand(M/K)domsprøve i træningscenteret. Man står med en stang på nakken,…
10 years, 6 months ago
#024 Movement Culture
Episode 24
Movement culture” er et nyt fænomen i træningsmiljøet. Det er en slags bevægelse, hvor man forsøger at få folk til at gå op i at udvide deres bevægel…
10 years, 6 months ago
#023 Nytårskur 2015-2016
Episode 23
I dette afsnit snakker vi om nytårsforsæt, kure og vaner. Jeg har Thor Wowk i studiet, og Morten Elsøe og Henning Langberg igennem på telefon til en …
10 years, 7 months ago
#022 Stærkmand
Episode 22
Danmarks stærkeste mænd. I slutningen af oktober blev Danmarks Stærkeste Mand afholdt i Svendborg. Fitness M/K har besøg af to af vinderne. Danmarks …
10 years, 7 months ago
#021 Mixed Martial Arts - Nicolas Sharpshooter i huset
Episode 21
Mixed Martial Arts eller MMA er en moderne blandingskampsport, hvor man blander kickboksning, stående brydning og liggende/submission brydning. Selv …
10 years, 7 months ago
#020 Personlig træning
Episode 20
Foranlediget af en række spørgsmål på programmets facebook side om hvordan man bliver personlig træner, eller hvordan man finder en god en af slagsen…
10 years, 7 months ago
#019 Mad for mere muskel og mindre fedt
Episode 19
Hvad skal man spise, hvis man gerne vil være stærkere, mere udholdende, have større muskler eller tabe sig? Det er nogle helt centrale spørgsmål i fi…
10 years, 8 months ago