Podcast Episodes
Back to Search
Эмоциональная зависимость. Как просить поддержки в отношениях и укреплять опору на себя
Season 1 Episode 81
#81 Поговорим об эмоциональной зависимости в отношениях. Почему возникает потребность в постоянном одобрении и похвале от партнера? Какую эмоциональн…
3 years, 3 months ago
Отдых без чувства вины. Как распознать усталость и научиться качественно отдыхать
Season 1 Episode 80
#80 Поговорим об отдыхе. Почему сложно запланировать отдых? Как чувство вины и страх упускания мешает расслабиться? Нужно ли структурировать выходные…
3 years, 3 months ago
Цели, мечты и ценности. Как строить планы в меняющемся мире?
Season 1 Episode 79
#79 Поговорим о новом взгляде на цели и планирование. Как ставить цели в меняющемся мире? Что мешает начать двигаться к своим приоритетам? Когда мале…
3 years, 4 months ago
Как отпустить прошлое? Оставляем чувство вины, обиды и сожаления в уходящем году
Season 1 Episode 78
#78 Поговорим о том, хочется оставить в уходящем году. Когда пора отпустить обиду и перестать цепляться за прошлое? Как формируется разочарование и с…
3 years, 4 months ago
Дом и интерьер как способ позаботиться о себе
Season 1 Episode 77
#77 Поговорим о доме. Как интерьер влияет на нас? Какими элементами можно управлять, чтобы помочь себе расслабиться или почувствовать энергию? Погово…
3 years, 5 months ago
Креативность. Что помогает мыслить нестандартно и как несерьезные эксперименты вырастают в классные идеи
Season 1 Episode 76
#76 Поговорим о креативности. Что помогает мыслить нестандартно? Как сделать креативное мышление базовым навыком? Порассуждаем, как страх ошибок и из…
3 years, 5 months ago
Адаптация и перемены. Что делать, когда все изменилось
Season 1 Episode 75
#75 Поговорим о том, что дальше? Что делать после точек, в которых все изменилось? Есть ли время праздновать в ситуациях переезда, расставания и заве…
3 years, 6 months ago
Здоровье. Как проверить и что нужно знать об анализах, витаминах и гормонах
Season 1 Episode 74
#74 Поговорим о здоровье. Что важно знать о работе своего организма и как найти хорошего врача? Поговорим с врачом и специалистом интегративной медиц…
3 years, 6 months ago
Как поверить в себя и освоить новую профессию — в декрете и не только? На примере менеджера проектов
Season 1 Episode 73
#73 Поговорим о смене деятельности после рождения детей. Почему многие девушки в декретном отпуске задумываются о новой профессии? Как справиться с ч…
3 years, 7 months ago
Как найти свой стиль и что может рассказать о нас одежда
Season 1 Episode 72
#72 Поговорим про имидж и стиль. Как мы выбираем, что надеть? Какие смыслы может транслировать наш образ? Поговорим со стилистом и фэшн-аналитиком о …
3 years, 7 months ago