Podcast Episodes
Back to Search
Апатия и лень. Что делать, когда ничего не хочется
Season 1 Episode 97
#97 Какие состояния маскируются под лень? Как быть, когда к бездействию привели объективные ограничения? Почему апатия может возникнуть, даже когда в…
2 years, 5 months ago
Жизнь в стиле single: влюбиться в одиночество и обрести уверенность
Season 1 Episode 96
#96 Почему не иметь пары — не проблема? Жизнь отдельно от родителей и партнера — это одиночество или возможность психологически вырасти? Как свободна…
2 years, 5 months ago
Оптимизм. Как надежда на лучшее будущее меняет настоящее
Season 1 Episode 95
#95 Почему оптимизм — это не просто уверенность в том, что все будет хорошо? Как оптимизм помогает действовать, а пессимизм, напротив, делает пассивн…
2 years, 6 months ago
Дружба и общение. Как найти свою компанию и разнообразить социальную жизнь
Season 1 Episode 94
#94 Поговорим о дружбе. Что делать, если не хватает живого общения? Как найти близких по духу людей во взрослом возрасте? Почему нам нужен и старый д…
2 years, 7 months ago
Жизнь как проект: лучшие практики проектного менеджмента для личных задач
Season 1 Episode 93
#93 Поговорим о проектировании жизни. Какие принципы проектного менеджмента работают в личных целях и задачах? Как после первого шага не потерять ско…
2 years, 7 months ago
Манипуляции. Как остановить и остановиться
Season 1 Episode 92
#92 Почему мы пытаемся скрыто воздействовать на других людей? Как распознать манипуляцию и эмоциональный шантаж? Что делать, если манипулятор — я? Вс…
2 years, 8 months ago
Неделя без «потом». Как не усложнять первый шаг и разрешить себе эксперименты
Season 1 Episode 91
#91 Поговорим о несделанном. Что мы чаще всего откладываем на потом? Почему к некоторым вещам мы не можем поступиться годами? Как сформулировать перв…
2 years, 8 months ago
Зависть и конкуренция. Как перестать сравнивать себя с другими
Season 1 Episode 90
#90 Поговорим о зависти. Почему мы испытываем боль по поводу успеха других людей? Что усиливает склонность постоянно сравнивать себя с другими? Вмест…
2 years, 9 months ago
Цифровая уборка. Зачем мы сохраняем информацию и как с ней работать эффективно
Season 1 Episode 89
#89 Поговорим о цифровой гигиене. Как навести порядок в своей digital-жизни? Почему мы вообще обрастаем сохраненками? Что делать с миллионом чатов в…
2 years, 9 months ago
Сепарация. Как перестать зависеть от родителей и взять ответственность за свою жизнь
Season 1 Episode 88
#88 Как отделиться от родителей не только физически, но и эмоционально? Почему злость на родителей — необходимый этап сепарации? Как не прожить всю ж…
2 years, 10 months ago