Podcast Episodes
Back to Search
Сила голоса. Как улучшить свою речь и звучать органично и уверенно
Season 1 Episode 111
#111 Почему красивая речь важна не только для профессиональных дикторов? Как голос помогает нам выстраивать коммуникацию и договариваться? Красивый г…
1 year, 11 months ago
Различия в паре - это конец? Возможно ли изменить партнера или измениться
Season 1 Episode 110
#110 Что делать, если не нравится что-то в поведении партнера? Можно ли вообще ждать изменений от другого в отношениях? Какие наши требования становя…
2 years ago
Любовь к себе: свежий взгляд на самую популярную концепцию в психологии
Season 1 Episode 109
#109 Как забота о себе стала самой популярной селф-хелп концепцией? Почему любовь к себе — это не только комфортные и приятные риуталы, но и сложные …
2 years, 1 month ago
С чего начинается бизнес: как найти идею и подружиться с цифрами
Season 1 Episode 108
#108 Поговорим о том, как начать свое дело. Все ли могут стать предпринимателем или нужен особый склад ума? Как найти идею для бизнеса и выбрать нишу…
2 years, 1 month ago
СДВГ у взрослых — не просто неусидчивость: как жить с дефицитом внимания
Season 1 Episode 107
#107 Кажется, что у каждого второго взрослого сейчас синдром дефицита внимания и гиперактивности. Как понять, есть ли у вас СДВГ? Почему при СДВГ не …
2 years, 2 months ago
Финансовая грамотность. Нескучная база о том, как распоряжаться деньгами
Season 1 Episode 106
#106 Куда уходят наши деньги? Как вести учет расходов легче и эффективнее? Почему подушка безопасности нужна не только на «черный день», но и для нов…
2 years, 2 months ago
До и после 30 лет: социальное давление, страхи, поиск себя
Season 1 Episode 105
#105 Поговорим о возрасте 30 лет. Какие переживания и страхи активизируются в эти годы? Есть ли что-то, что нужно успеть сделать до тридцати? Как пон…
2 years, 2 months ago
Как полюбить привычки? Возвращаемся в режим без напряжения
Season 1 Episode 104
#104 Как привычки помогают обрести опору, укрепить силу воли и освободить ресурс для изменений? С каких привычек классно начинать, чтобы усилить друг…
2 years, 3 months ago
Социальные связи и общение: формируем окружение и отказываемся от лишнего
Season 1 Episode 103
#103 Поговорим про социальные связи. Почему мы устаем от общения? Как поддерживать социальные связи, не утомляясь? Почему бывает трудно отказываться …
2 years, 3 months ago
Вместо итогов: как оглянуться на прошедший год и почувствовать вдохновение
Season 1 Episode 102
#102 Поговорим о достижениях. Что мешает хвалить себя? Как присвоить себе успехи и не обесценивать результат? Итоги года в соцсетях у других — раздра…
2 years, 4 months ago