Podcast Episodes
Back to Search
СДВГ у взрослых — не просто неусидчивость: как жить с дефицитом внимания
Season 1 Episode 107
#107 Кажется, что у каждого второго взрослого сейчас синдром дефицита внимания и гиперактивности. Как понять, есть ли у вас СДВГ? Почему при СДВГ не …
2 years ago
Финансовая грамотность. Нескучная база о том, как распоряжаться деньгами
Season 1 Episode 106
#106 Куда уходят наши деньги? Как вести учет расходов легче и эффективнее? Почему подушка безопасности нужна не только на «черный день», но и для нов…
2 years ago
До и после 30 лет: социальное давление, страхи, поиск себя
Season 1 Episode 105
#105 Поговорим о возрасте 30 лет. Какие переживания и страхи активизируются в эти годы? Есть ли что-то, что нужно успеть сделать до тридцати? Как пон…
2 years, 1 month ago
Как полюбить привычки? Возвращаемся в режим без напряжения
Season 1 Episode 104
#104 Как привычки помогают обрести опору, укрепить силу воли и освободить ресурс для изменений? С каких привычек классно начинать, чтобы усилить друг…
2 years, 1 month ago
Социальные связи и общение: формируем окружение и отказываемся от лишнего
Season 1 Episode 103
#103 Поговорим про социальные связи. Почему мы устаем от общения? Как поддерживать социальные связи, не утомляясь? Почему бывает трудно отказываться …
2 years, 2 months ago
Вместо итогов: как оглянуться на прошедший год и почувствовать вдохновение
Season 1 Episode 102
#102 Поговорим о достижениях. Что мешает хвалить себя? Как присвоить себе успехи и не обесценивать результат? Итоги года в соцсетях у других — раздра…
2 years, 2 months ago
Ревность. Почему ревновать не стыдно и как говорить о чувствах без ссор
Season 1 Episode 101
#101 Правда ли, что ревность — это проблема неуверенных в себе? Почему мы ревнуем к бывшим? О чем стоит задуматься, если вы никогда не ревнуете? Каку…
2 years, 3 months ago
Сотый выпуск подкаста: как идея пробовать новое изменила нас
Season 1 Episode 100
#100 Как родилась идея проекта и как мы нашли друг друга? Обсудим самые яркие челленджи и практики, которые остались остались с нами надолго. Как иде…
2 years, 3 months ago
Я и моя тень: как подружиться со своей тенью и изменить негативные сценарии в отношениях
Season 1 Episode 99
#99 Что такое тень и как она формируется? Почему тень — это не только внутренняя тьма и наши недостатки, но и наш внутренний потенциал? Как анализиро…
2 years, 4 months ago
Красивая осанка, здоровая спина: с чего начать и как исправить
Season 1 Episode 98
#98 Почему ровная спина — это не только эстетично, но и очень важно для здоровья в целом? Как положение позвоночника влияет на наличие отеков и качес…
2 years, 4 months ago