Podcast Episodes
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Achilles Challenge meets Trends der ISPO
Episode 76
Recap der verrückten Selbstoptimierungschallenge + Neues von der ISPO
Eine Special-Folge gibt es heute:
Im ersten Part spricht Team Achilles über die m…
6 years, 2 months ago
So gelingt dein Halbmarathon-Training
Episode 75
Die magischen 21,0975 Kilometer.
Ein Halbmarathon ist kein halber Marathon. So ganz und gar nicht. Und ein Halbmarathon ist auch nicht weniger Wert al…
6 years, 2 months ago
Laufen ohne Entzündungen – so geht's
Episode 74
Ursache, Behandlung, Prävention und Essiggurkenwasser
Entzündungen – ein leidiges Thema, das viele von uns Laufenden verfolgt. Knie, Hüfte, Rücken sin…
6 years, 2 months ago
Früher 200kg Körpergewicht, demnächst Marathon in 3h
Episode 73
"Ich war schon dem Tode geweiht" – Guido Sander
200 Kilogramm wog Guido noch vor vier Jahren. Jetzt wiegt er 120 Kilogramm weniger und läuft den Marat…
6 years, 2 months ago
"Die Sehbehinderung hat mir Demut gelehrt" – Lina Maria Kotschedoff
Episode 72
Lina sammelt Spenden beim Marathonlaufen.
Die Marathonläuferin Lina Maria Kotschedoff ist fast blind und will sich davon nicht unterkriegen lassen. St…
6 years, 3 months ago
Bluten für bessere Performance – Hormoneller Zyklus und Laufen
Episode 71
Der hormonelle Zyklus ist essentiell fürs Laufen.
Jeden Monat. Blut, Blähungen und Bauchschmerzen. Viele Menstruierende würden gerne diesen Teil aus i…
6 years, 3 months ago
"Marathon war meine Therapie vom Krebs" - Ludwig von Wolff
Episode 70
Von der Leukämie-Diagnose zum Marathon-Finish in sieben Monaten
Ludwigs Geschichte bereitet Gänsehaut. Nur sieben Monate nach seiner Leukämie-Diagnose…
6 years, 4 months ago
"Es geht um inneren Frieden" Jasmina Berger aka Jasminaruns
Episode 69
Thunfischtoast, Teamliebe und Todesangst
Passionierte Läuferin, Running Crew Captain und Juristin – Jasmina Berger ist nicht zu stoppen. Die Powerfrau…
6 years, 4 months ago
"Wenn du nach Hause gehst, hast du gewonnen" – Selbstverteidigung beim Laufen
Episode 68
Im Zweifelsfall lieber die Runde verkürzen.
Etwas, was man lernt, aber am liebsten nie gebrauchen möchte: Selbstverteidigung. Auch beim Laufen können …
6 years, 4 months ago
Barfuß-Trainer Emanuel Bohlander: "Auf Asphalt laufen ist besser als auf Rasen"
Episode 67
Wie Barfußlaufen richtig geht
Barfußlaufen stärkt Füße, macht schneller und ist gesünder. Schon klar. Aber es ist auch verdammt kalt – und wenn man es…
6 years, 4 months ago