Podcast Episodes

#585. Jag är inte bra nog - självkritiken tar över

❓💬 Negativa tankar och ambitioner.

"Jag upplever att jag själv blir mer och mer självkritisk med åren. Tidigare kunde jag vara väldigt nöjd och stol…

8 months ago

#584. Säg nej utan ursäkter – gränssättning är inte egoism

🎙️🧠 Självrespekt och hälsosamma relationer.

"När du säger nej till det som dränerar dig, kan du äntligen börja säga ja till det som är viktigast för…

8 months ago

#583. Närvaro slår personlighet – så får du karisma

🎙️🧠 Ledarskap och fokus.

"Karisma handlar inte om vem du är - utan om hur du får andra att känna sig."

Behöver du träna upp din närvaro för att bli…

8 months ago

#582. Våga stå för att du är bra

❓💬 Självkänsla, osäkerhet och negativa tankar.

"Ganska många gånger när jag fått frågan att beskriva mig själv, så tar jag den enkla vägen och säge…

8 months, 1 week ago

#581. Din kropp ljuger aldrig – lyssna eller betala priset

🎙️🧠 Ta hand om dig.

"Att ignorera kroppsliga signaler är som att ta bort batterierna ur brandvarnaren för att slippa det irriterande pipandet. Det t…

8 months, 1 week ago

#580. Ditt team är inte lata – deras nervsystem är överbelastat

🎙️🧠 Prestationer och motivation.

"Folk presterar inte dåligt för att de saknar motivation, de presterar dåligt när deras nervsystem är överbelastat.…

8 months, 1 week ago

#579. Mental träning för svåra samtal

❓💬 Konflikter och sätta gränser.

"Vad gör att du inte är helt trygg med att uttrycka vad du känner eller vad du tänker? Det är på grund av att du va…

8 months, 2 weeks ago

#578. Ta tillbaka din sommar – sluta jaga "perfekta" upplevelser

🎙️🧠 Närvaro och förväntningar.

"Den som jagar allt, missar allt. När du är på ett ställe men konstant tänker på nästa, är du aldrig riktigt närvaran…

8 months, 2 weeks ago

#577. Tystnad är en ledarskapsmuskel

🎙️🧠 Reflektion och närvaro.

"Ibland är den modigaste formen av ledarskap inte att ta mer plats - utan att ge den."

Känner du behovet att alltid fyl…

8 months, 2 weeks ago

#576. Att våga följa sin egen väg

❓💬 Framtidsdrömmar och val.

"Jag har aldrig vetat vad jag vill göra. Ända sedan jag var liten så har ju föräldrarna frågat vad man ska göra. Och det…

8 months, 3 weeks ago