Podcast Episodes

#536. Sluta be om ursäkt för att du är driven – lär dig hantera din rastlöshet

🎙️🧠 Kreativitet och driv.

Känner du igen dig i känslan av att vara för mycket? ❤️‍🔥

I veckans avsnitt får du konkreta strategier för att sluta be om ursäkt för din energi och istället kanalisera din ra…

Published on 8 months, 1 week ago

#535. Entreprenören Rickard Lyko om att driva familjeföretag och att skapa tid för reflektion

🎤✨ Framtidens e-handel och tuffa beslut.

🎙️ I veckans avsnitt träffar jag entreprenören Rickard Lyko som tog en frisörsalong i Dalarna och förvandlade den till ett börsnoterat skönhetsimperium med mil…

Published on 8 months, 2 weeks ago

#534. Våga vara sårbar

❓💬 Sorg och ilska. 

Hur kan vi lära oss att möta vår sorg istället för att känna ilska? 

Veckans avsnitt handlar om det komplexa förhållandet mellan att vara arg eller ledsen, och varför många av oss h…

Published on 8 months, 2 weeks ago

#533. Din stress är ett val – vågar du välja annorlunda?

🎙️🧠 Perspektiv, stress och vila.

Är du så upptagen med att prestera att du knappt hinner andas?

Det här avsnittet ger dig perspektivskiften som kommer förändra hur du ser på vila och prestation, och ut…

Published on 8 months, 2 weeks ago

#532. Sårbarhet är styrka - Framgångsrika ledare bjuder på sig själva

🎤✨ Kriser, relationer och press inom ledarskap.

Hur arbetar du med att vara sårbar i ditt ledarskap? 💭

"𝐹𝑜̈𝑟 𝑣𝑎𝑟𝑗𝑒 𝑏𝑜𝑙𝑎𝑔 𝑠𝑜𝑚 ℎ𝑎𝑟 𝑙𝑦𝑐𝑘𝑎𝑡𝑠 𝑠𝑎̊ 𝑎̈𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑡𝑢𝑠𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑠 𝑠𝑜𝑚 ℎ𝑎𝑟 𝑚𝑖𝑠𝑠𝑙𝑦𝑐𝑘𝑎𝑡𝑠. 𝑀𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑓𝑟𝑎̊𝑔𝑎𝑟 𝑚𝑖𝑔…

Published on 8 months, 3 weeks ago

#531. Meditera utan prestationsångest

❓💬 Förväntningar och meditation.

Känner du dig frustrerad över att din meditation inte blir "perfekt" eller att du inte kan sluta tänka?

Veckans avsnitt handlar om dom vanligaste missförstånden kring m…

Published on 8 months, 3 weeks ago

#530. Ögonrörelser kan läka dina trauman

🎙️🧠 Stress, trauma och ögonrörelser.

Veckans avsnitt handlar om en fascinerande metod för att bearbeta trauma och känslor som sitter fast i kroppen genom enkla, medvetna ögonrörelser.

Du får lära dig v…

Published on 8 months, 3 weeks ago

#529. Podcaststjärnan och entreprenören Alexander Pärleros om att provocera med flit och bygga framgångsrika företag

🎤✨ Obekväma utmaningar och fokus på framgång.

🎙️ I veckans avsnitt träffar jag podcaststjärnan och entreprenören Alexander Pärleros, mannen som stammade som barn men nu är en av våra mest inflytelseri…

Published on 8 months, 4 weeks ago

#528. Du har tappat självförtroendet, del 2

❓💬 

Känslomässiga blockeringar, motgångar och tappat självförtroende.

Har du tappat den sociala gnistan som tidigare var din största styrka?

Veckans avsnitt handlar om hur negativa erfarenheter i arbets…

Published on 9 months ago

#527. Oro är inte ångest: förstå skillnaden och sluta vara rädd för din rädsla

🎙️🧠

Blandar du ihop oro och ångest? Det kan göra mer skada än du tror.

I veckans avsnitt får du lära dig den avgörande skillnaden mellan olika nivåer av oro och ångest, och hur du omedvetet kan förvärr…

Published on 9 months ago