Podcast Episodes
Back to SearchCoping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden
Wenn etwas Schlimmes passiert, dann haben wir Menschen verschiedene Strategien, wie wir damit umgehen. Das nennt man Coping. In dieser Folge geht es …
1 year, 4 months ago
Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten
Bei der Akzeptanz- und Commitment-Therapie geht es um einen wirksamen Umgang mit schmerzhaften Gedanken und Gefühlen sowie um ein erfülltes Leben. Wi…
1 year, 5 months ago
Stille und Lärm - Achtsam mit unseren Gedanken umgehen lernen
Straßenlärm kann unerträglich sein. Aber auch die Geräuschkulisse, die in uns herrscht, kann auf unser Gemüt schlagen. Besonders exzessives Grübeln z…
1 year, 5 months ago
Respekt - Wie wir den Begriff achtsam leben
Main Huong Nguyen und Moderatorin Diane Hielscher sprechen diese Woche bei Achtsam darüber, warum Respekt so wichtig ist für ein friedliches gesellsc…
1 year, 5 months ago
Spiritualität - Was das für uns bedeuten kann
Spiritualität hilft uns in Lebenskrisen und kann uns resilienter machen. Was spirituell zu sein heißt und was der Unterschied zu Religion oder Esoter…
1 year, 5 months ago
Gleichmut - Wie wir gelassen werden
Podcast-Empfehlung: Telephobia ist zurück mit einer neuen Staffel. Host Lea Utz hilft auch dieses Mal Menschen bei einem Anruf, den sie schon viel zu…
1 year, 5 months ago
Achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie - Mit Hakomi Gefühle körperlich erfahrbar machen
Wer bist du? Der, der Du bist. Noch Fragen? In dieser Folge Achtsam stellen wir euch Hakomi vor, eine Körperpsychotherapie, die auf fünf Grundprinzip…
1 year, 6 months ago
Narzissmus - Wie wir mit selbstbezogenen Menschen umgehen
Wie gehen wir mit narzisstischen Menschen in unserem Leben um? Wie können wir einen achtsamen Umgang mit uns selbst und ihnen finden? Und: Was ist Na…
1 year, 6 months ago
Gehirnwellen - Welche Frequenzen uns gesund machen
Unser Gehirn arbeitet mit Schwingungen, sogenannten Gehirnwellen. Und die werden mit unterschiedlichen Bewusstseinszuständen in Verbindung gesetzt – …
1 year, 6 months ago
Achtsamkeit ist politisch - Wie Gefühle Gesellschaft gestalten
Viele denken vielleicht: Achtsamkeit bedeutet, auf einem Meditationskissen zu sitzen und Räucherstäbchen abzubrennen. Nach vier Jahren Achtsam-Podcas…
1 year, 6 months ago