Podcast Episodes
Back to SearchWohlbefinden - Wie wir es achtsam kultivieren
Was können wir selbst für unser Wohlbefinden tun? Eine der wichtigsten Fragen im Leben überhaupt, oder? Es gibt eine ziemlich klare Definition und ei…
1 year, 7 months ago
Berührungen - Wie gesund Körperkontakt ist
Wiederholung vom 04.01.2024: Berührungen tun uns nicht nur gut, sie sind sogar lebenswichtig. In der dunklen Jahreszeit können sie uns auch dabei hel…
1 year, 7 months ago
Scannerpersönlichkeit - Achtsam mit zu vielen Ideen umgehen
Wiederholung vom 08. Februar 2024: Ihr geht gerne Klettern, interessiert euch für Stadtplanung, Ernährung und Opern? Sogenannte Scannerpersönlichkeit…
1 year, 7 months ago
Persönlichkeitsmuster - Achtsam introvertiert sein
Wiederholung vom 11. Januar 2024: Sich selbst kennenzulernen, ist der erste Schritt, um auch mit allem um sich herum achtsam umgehen zu können. Persö…
1 year, 8 months ago
Futures Literacy - Wie wir achtsam Zukunft erschaffen
Wir haben offenbar immer mehr Angst vor der Zukunft. Viele können sich gar nicht mehr vorstellen, wie eine bessere Zukunft aussehen könnte. Wie könne…
1 year, 8 months ago
Konstruktivismus - Wie wir Realität erschaffen
Wenn wir uns damit beschäftigen, wie wir achtsam die Welt um uns herum wahrnehmen, dann sollten wir uns auch klarmachen, auf welchen Geschichten und …
1 year, 8 months ago
Unsere Stimme - Achtsam sprechen
Atmen, Klang und ein Gespür für beides: Stimmtrainings und Achtsamkeitsübungen haben einiges gemeinsam. Diane Hielscher und Main Huong Nguyen zeigen,…
1 year, 8 months ago
Gelassenheit - Die Wirkmechanismen der Achtsamkeit
Achtsamkeit fördert unsere mentale – und auch unsere körperliche Gesundheit, sagen Diane Hielscher und Main Huong Nguyen. Wie das funktioniert? In di…
1 year, 8 months ago
Konfliktscheu - für uns einstehen lernen
Es ist schön, in ständiger Harmonie zu leben, allerdings kann es auch krank machen, wenn wir allen Konflikten aus dem Weg gehen. Wie wir mutig für un…
1 year, 9 months ago
Retreats - eine achtsame Auszeit
Ein Retreat ist eine geplante Auszeit von der gewohnten Umgebung. Das Ziel: sich auf sich selbst oder eine bestimmte Praxis besinnen, Körper und Geis…
1 year, 9 months ago