Podcast Episodes
Back to SearchRationales Denken und Achtsamkeit - Geht das zusammen?
"Achtsamkeit ist nichts für mich. Ich bin sehr rational", ist eine beliebte Aussage. Doch bedeutet das, dass Physiker, Ingenieure oder Elektriker nic…
9 months, 3 weeks ago
Intentional Living - Wie wir absichtsvoll leben
Achtsam zu sein bedeutet auch, absichtsvoll zu handeln und nach den eigenen Werten zu leben. Denn je mehr wir nach unseren Werten leben und bewusste …
9 months, 4 weeks ago
Die Amygdala - Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen
Die Amygdala ist unser Angstzentrum. Viele kennen sie auch als "Mandelkern". Diese Amygdala schrumpft und wächst, je nachdem, wie wir unser Gehirn be…
10 months ago
Tiefenökologie - Achtsam mit der Erde leben
Je mehr Liebe, Fürsorge und Verständnis wir für uns selbst haben, desto mehr können wir das Leben und die Natur lieben – und dementsprechend handeln.…
10 months, 1 week ago
Burnout - Wie wir achtsam durchkommen
Burn-out-Betroffene fühlen sich erschöpft, müde, leer oder wie gelähmt. Das Syndrom kann massive körperliche und psychische Folgen haben. Wie erkenne…
10 months, 2 weeks ago
Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln
Ressourcen, das sind nicht nur Wasser, Luft oder Rohstoffe, sondern auch in der Psychologie spricht man von ihnen. Zum Beispiel in Bezug auf Fähigkei…
10 months, 3 weeks ago
Buddhistische Tugenden - Wie sie uns und der Welt helfen
Mahayana ist eine der Hauptströmungen im Buddhismus. Ihren sechs Tugenden, den sechs Paramitas, ist diese Achtsam gewidmet. Hier trifft alte östliche…
11 months ago
Das Glücksdiktat - Müssen wir glücklich sein?
Menschen, die glücklich sind, haben eine größerer Kapazität für Empathie. Aber müssen wir immerzu glücklich sein? In dieser Woche sprechen Diane und …
11 months, 1 week ago
Mindfulness City - Wie wir Städte achtsam denken
In Bhutan soll eine Achtsamkeitsstadt entstehen, eine Mindfulness City. Also eine ganze Stadt, die nach den Erkenntnissen und Lehren der Achtsamkeit …
11 months, 2 weeks ago
Facts Feelings: Psychotherapie - Welche Form ist die richtige für mich?
Heute haben wir eine Folge unseres Podcasts Facts & Feelings für euch: Nikolina leidet unter Angststörungen und Depressionen und war deshalb lange in…
11 months, 3 weeks ago