Podcast Episodes
Back to SearchMetabolisches Syndrom - Die tickende Zeitbombe in unserem Körper #146
Episode 146
Das metabolische Syndrom betrifft mittlerweile jeden dritten Erwachsenen – und doch erkennen viele nicht, wie sehr es Energie, Konzentration und lang…
7 months, 4 weeks ago
Progesteron - (k)ein Frauen-Hormon! #145
Episode 145
Progesteron – oft als „Frauenhormon“ abgestempelt – ist in Wahrheit ein Schlüsselspieler für mentale Stärke, Regeneration, Schlafqualität und hormone…
8 months ago
Testosteron – Dein innerer Turbo #144
Episode 144
In dieser Folge sprechen wir über Testosteron – ein Hormon, das weit mehr kann als nur die Libido pushen oder den Muskelaufbau fördern. Es spielt ein…
8 months, 2 weeks ago
Power-Hormon Östrogen – unterschätzt bei Frau & Mann #143
Episode 143
In dieser Episode von "Der Optimizer" widmen wir uns einem oft unterschätzten Hormon: Östrogen. Viele kennen Östrogen als weibliches Sexualhormon, do…
8 months, 2 weeks ago
Leptin & Ghrelin – Die heimlichen Lenker von Hunger, Sättigung und Energie #142
Episode 142
In dieser Folge von „Der Optimizer“ spreche ich über zwei zentrale Hormone, die deinen Alltag mehr beeinflussen, als dir vielleicht bewusst ist: Lept…
8 months, 3 weeks ago
Cortisol - Ist das Stresshormon wirklich so ein Bad Boy? #141
Episode 141
Cortisol hat einen schlechten Ruf – doch was viele nicht wissen: Dieses Hormon ist ein echter Gamechanger für Energie, Fokus, Immunsystem und Leistun…
9 months ago
FMA no1 Schilddrüsen-Gesundheit, Gastritis bei Sportlern, Cholesterin & Statine und Supplements im Sport #140
Episode 140
FMA #1: Frag mich alles! Klare Antworten auf deine Fragen!
In dieser ersten Folge der neuen Reihe „FMA – Frag mich alles“ beantworte ich eure Fragen d…
9 months ago
Was ist Biohacking? Mega-Trend im Fokus #139
Episode 139
Was ist Biohacking?
Biohacking steht für die gezielte Verbesserung von Körper und Geist – mit Methoden, die von gesunder Ernährung und besserem Schlaf…
9 months, 1 week ago
Eisen-Infusionen - Risiko oder Gamechanger? #138
Episode 138
Eiseninfusion – Risiko oder Game Changer?
Eiseninfusionen sind mittlerweile eine gängige Maßnahme bei starkem Eisenmangel – schnell verabreicht, mit s…
9 months, 1 week ago
Starker Darm, starke Leistung! Mikrobiomwissen mit Simone Kumhofer #137
Episode 137
Episode #137 – Darmgesundheit & Mikrobiom neu gedacht: Mit Mikrobiom-Expertin Simone Kumhofer
In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierend…
9 months, 1 week ago