Podcast Episodes

Süßstoffe – Gefahr oder Genuss ohne Reue? Neue Studie aus 2025 ist da! #157

Episode 157

Sind Süßstoffe wie Aspartam & Co. wirklich harmlos? Oder richten sie stillen Schaden im Körper an?

Werfen wir einen kritischen Blick auf eine brandneue Meta-Analyse aus dem Jahr 2025 – und stellt die …

Published on 3 months, 2 weeks ago

Peptide für Fettabbau & Muskelerhalt – CJC-1295, Ipamorelin & Tesamorelin im Fokus #156

Episode 156

Was, wenn du deinen Körper auf Fettabbau programmieren und gleichzeitig Muskeln erhalten könntest – ganz ohne externe Hormone? In dieser Folge geht es um zwei Peptide, die genau das versprechen: CJC-…

Published on 3 months, 3 weeks ago

Neuro-Peptide – Fokus, Stressresistenz & kognitive Performance (Semax & Selank) #155

Episode 155

Was wäre, wenn dein Gehirn schärfer, stressresistenter und fokussierter arbeiten könnte – ganz ohne Koffein?

In dieser Folge lernst du zwei außergewöhnliche Neuro-Peptide kennen: Semax und Selank. Bei…

Published on 3 months, 3 weeks ago

Peptide für Heilung & Zellreparatur (BPC157 & TB-500) #154

Episode 154

BPC-157 und TB-500 gelten als die Superstars unter den Peptiden zur Heilung und Regeneration. Sie versprechen schnellere Wundheilung, stärkere Gewebeerneuerung und bessere Erholung nach Verletzungen.…

Published on 3 months, 4 weeks ago

Peptide: Zwischen Hype, Hoffnung & Wissenschaft #153

Episode 153

Peptide gelten als die neue Geheimwaffe im Biohacking und in der Longevity-Szene. Doch wie viel davon ist echte Wissenschaft – und was ist Wunschdenken?

In dieser Folge klären wir:

- Welche Peptide med…

Published on 4 months ago

Peptide - Kleine biologische Werkzeug mit großer Wirkung #152

Episode 152

Der Einstieg in die faszinierende Welt der Peptide

In dieser Auftaktfolge zur neuen Serie erfährst du alles, was du über Peptide wissen musst:
Was sind Peptide eigentlich? Wie wirken sie im Körper? Und…

Published on 4 months ago

Taurin – doch kein Longevity-Supplement? #151

Episode 151

In dieser Folge geht es um Taurin – eine Substanz, die lange Zeit als Geheimtipp für ein längeres Leben galt. Doch neue Erkenntnisse und Studien zeigen: Ganz so einfach ist es nicht.

Ich erkläre, waru…

Published on 4 months, 1 week ago

12 Hallmarks of Aging - Die Stellschrauben des Alterns #150

Episode 150

In dieser Folge von Der Optimizer sprechen wir über die 12 biologischen Mechanismen, die den Alterungsprozess steuern – die sogenannten Hallmarks of Aging. Sie zeigen, warum Zellen ihre Funktion verl…

Published on 4 months, 2 weeks ago

Wie messe ich meine Körperzusammensetzung? (Dexa vs BIA) #149

Episode 149

In dieser Folge von Der Optimizer geht’s um die Frage: Wie misst man seine Körperzusammensetzung richtig? Wir vergleichen DEXA-Scan und BIA-Messung – zwei gängige Methoden zur Bestimmung von Fettante…

Published on 4 months, 3 weeks ago

Ist der Body Mass Index (BMI) wirklich nutzlos? #148

Episode 148

In dieser Folge von Der Optimizer geht’s um den Body-Mass-Index (BMI). Ist er wirklich sinnlos? Wir werfen einen kritischen Blick auf dieses Maß, besprechen seine Schwächen – und zeigen anhand aktuel…

Published on 4 months, 4 weeks ago