Podcast Episodes
Back to SearchKörperpflege unter der Lupe: Wie Inhaltsstoffe Hormone, Abwehr & Hautbarriere stören – Teil 1 #176
Episode 176
In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Körperpflegeprodukte ein – und decken die 10 größten Bösewichte auf. Von Shampoos über Bodylotions bis …
4 months, 3 weeks ago
Stress & Schlafstörung: Was tun bei nächtlichem Aufwachen? #175
Episode 175
Stress ist einer der größten Schlafräuber unserer Zeit. In dieser Episode erfährst du, warum anhaltender Druck und Überlastung nachts zum Aufwachen f…
5 months ago
Rotlichttherapie: Nutze die Kraft des Lichts für mehr Energie! #174
Episode 174
Rotlicht und Infrarotlicht sind mehr als nur Wellness – sie wirken direkt in unseren Zellen. Studien zeigen, dass diese speziellen Lichtfrequenzen di…
5 months, 1 week ago
Wenn der Kopf nicht mehr richtig sitzt – Das unterschätzte Atlas-Syndrom #173
Episode 173
Das Atlas-Syndrom entsteht, wenn der oberste Halswirbel – der Atlas – nicht richtig sitzt. Dadurch können Blutgefäße, Nerven und der Hirnstamm gereiz…
5 months, 2 weeks ago
Bewegung allein macht nicht schlank - Warum die Ernährung entscheidend ist #172
Episode 172
Meine Website Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Kostenloses Erstgespräch mit Optimizer Richard Staudner vereinbaren Mein Buch "Drück ma…
5 months, 3 weeks ago
Alpha-Liponsäure – Der unsichtbare Power-Player in all deinen Zellen #171
Episode 171
Alpha-Liponsäure – kaum bekannt, aber in Wirklichkeit ein echter Top-Player in deinem Körper. Dieses kleine Molekül wirkt überall dort, wo es zählt: …
6 months ago
Kreatin – Der am besten erforschte Energiebooster #170
Episode 170
Kreatin – Der unterschätzte Energiebooster
Kreatin ist weit mehr als ein Supplement für Bodybuilder. Über 200 Jahre Forschung und mehr als 5000 Studie…
6 months, 1 week ago
Alkohol – Wie beeinträchtigt er langfristig Vitalität und Energie? #169
Episode 169
In dieser Folge von The Optimizer geht es um ein Thema, das viele unterschätzen: Alkohol. Was als geselliges Genussmittel gilt, ist in Wahrheit einer…
6 months, 2 weeks ago
Fisetin – das unterschätzte Anti-Aging-Molekül aus Erdbeeren #168
Episode 168
Fisetin ist ein unscheinbares Pflanzenpolyphenol – und könnte sich als einer der spannendsten Wirkstoffe für Langlebigkeit herausstellen. Studien zei…
6 months, 2 weeks ago
NAD+ für einen Energie- & Langlebigkeits-Boost? #167
Episode 167
NAD+ ist eines der zentralsten Moleküle für Energie, Alterung und Leistungsfähigkeit. Es steuert die Mitochondrien, unterstützt DNA-Reparatur und akt…
6 months, 3 weeks ago