Podcast Episodes

NAD+ für einen Energie- & Langlebigkeits-Boost? #167

Episode 167

NAD+ ist eines der zentralsten Moleküle für Energie, Alterung und Leistungsfähigkeit. Es steuert die Mitochondrien, unterstützt DNA-Reparatur und aktiviert die sogenannten Langlebigkeitsgene. Doch mi…

Published on 2 months ago

Peptide in der Ästhetik – Haut & Anti-Aging (GHK-Cu, Melanotan II & SkinGlow)#166

Episode 166

In dieser Folge von Der Optimizer dreht sich alles um Ästhetik auf molekularer Ebene: Wir sprechen über drei Peptide, die vor allem für Haut, Ausstrahlung und Pigmentierung eingesetzt werden – GHK-Cu…

Published on 2 months ago

Bewegung ist das Fundament deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit #165

Episode 165

In dieser kompakten Episode von Der Optimizer geht es um das unterschätzte Risiko eines sitzenden Lebensstils – und wie du mit minimalem Aufwand maximale Wirkung für deine Gesundheit erzielen kannst.…

Published on 2 months, 1 week ago

Wie Ernährung Blutdruck senkt und Demenz vorbeugt – DASH & MIND im Fokus #164

Episode 164

In dieser Episode tauchen wir in zwei der wissenschaftlich fundiertesten Ernährungsformen ein: die DASH-Diät – entwickelt zur Senkung von Bluthochdruck und zum Schutz des Herz-Kreislauf-Systems – un…

Published on 2 months, 2 weeks ago

Weizen vs. Buchweizen – Welches Getreide ist gesünder? #163

Episode 163

Weizen oder Buchweizen – was ist gesünder?
In dieser Episode vergleiche ich zwei der meistdiskutierten Körner unserer Ernährung: den klassischen Weizen und das glutenfreie Pseudogetreide Buchweizen.
Wa…

Published on 2 months, 4 weeks ago

Longevity Peptide im Fokus – Wie Epithalon und MOTS-c dein Altern beeinflussen #162

Episode 162

🎙️ Episode #162: Longevity-Peptide im Fokus – Moleküle für ein längeres Leben?

Wie können Peptide die Lebensdauer verlängern? In dieser Folge gehen wir zwei spannenden Molekülen auf den Grund, die im …

Published on 3 months ago

Ganzkörper-MRT: Krebsvorsorge-Revolution oder überschätzter Trend? #161

Episode 161

In dieser Folge geht Richard Staudner dem aktuellen Hype um das Ganzkörper-MRT auf den Grund. Was als innovatives Tool zur Früherkennung von Krebs und anderen Krankheiten gefeiert wird, birgt in Wahr…

Published on 3 months ago

Starkes Immunsystem durch Peptide? Thymosin Alpha-1 & Thymulin im Fokus #160

Episode 160

🧬 Episode Summary – Immun-Upgrade mit Peptiden: Thymosin Alpha-1 & Thymulin im Fokus

In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Welt der Immunpeptide – genauer gesagt: Thymosin Alpha-1 und Thymulin…

Published on 3 months, 1 week ago

Griffkraft als Indikator für Gesundheit und Longevity #159

Episode 159

🎧 Griffkraft: Was dein Händedruck über deine Langlebigkeit verrät

Ein starker Händedruck ist mehr als nur ein soziales Signal – er ist ein messbarer Marker für deine Gesundheit, deine Muskelkraft und …

Published on 3 months, 1 week ago

DSIP: Das Peptid für besseren Schlaf und mehr Regeneration #158

Episode 158

In dieser Episode dreht sich alles um DSIP – das „Delta Sleep-Inducing Peptide“. Wir klären, was es mit diesem körpereigenen Mini-Molekül auf sich hat, das die Tiefschlafphasen fördern und die nächtl…

Published on 3 months, 2 weeks ago