Podcast Episodes
Back to SearchDas Ende aller Autoimmunerkrankungen? Die Jahrhundert-Entdeckung! #186
Episode 186
Diese Episode nimmt dich mit in eine der spannendsten Entdeckungen der modernen Immunforschung: die Erkenntnis, dass Autoimmunerkrankungen keine endg…
5 days, 6 hours ago
Biohacking für Frauen: Zyklusbasiertes Kraft- und Ausdauertraining #185
Episode 185
In dieser Episode geht es darum, warum Frauen Training nicht einfach wie Männer planen sollten, sondern warum ihr Zyklus eine zentrale Rolle für Leis…
1 week, 2 days ago
Wir sind die Schlusslichter der Prävention: Warum Deutschland, Österreich und die Schweiz im Gesundheitsschutz hinterherhinken #184
Episode 184
Deutschland, Österreich und die Schweiz gehören zu den reichsten Ländern Europas – und gleichzeitig zu den Schlusslichtern in Sachen Prävention. Wie …
2 weeks, 4 days ago
Biohacking für Frauen – Teil 2/6 Zyklusbasiertes Essen: Wie du im richtigen Moment das Richtige isst #183
Episode 183
In dieser Folge erkläre ich, warum zyklusbasiertes Essen kein Trend ist, sondern eine bewusste Ernährungsstrategie, mit der du gezielt Einfluss auf E…
3 weeks, 4 days ago
Warum ultraverarbeitete Lebensmittel dicker machen als naturbelassene #182
Episode 182
In dieser Episode geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse der modernen Ernährungsforschung: Warum ultraverarbeitete Lebensmittel uns deutlich sc…
1 month ago
Wie tickt der weibliche Körper: Hormonphasen, Gefühle und Energie #181
Episode 181
Diese Episode erklärt, wie stark der weibliche Zyklus Stimmung, Energie, Schlaf, Appetit und Leistungsfähigkeit beeinflusst. Wer die Muster versteht,…
1 month, 1 week ago
Exosomen - Das nächste große Ding in Longevity & Medizin #180
Episode 180
Exosomen sind winzige Botenpakete, die Zellen nutzen, um Informationen im Körper zu verschicken – gefüllt mit Proteinen, Lipiden und RNA. Lange als „…
1 month, 2 weeks ago
Mach 2026 nicht zum Zufall – mach es bewusst! #179
Episode 179
In dieser Episode geht es um eine der mächtigsten Erkenntnisse im Bereich Longevity & Performance:
Veränderung passiert nicht am 1. Jänner – sie begin…
1 month, 3 weeks ago
Was Süßstoffe wirklich mit deinem Körper anstellen - Die SWEET-Study #178
Episode 178
Light-Getränke, Zero-Zucker, Süßstoff im Kaffee – genialer Trick oder stiller Stoffwechsel-Killer?
Seit Jahrzehnten streiten sich Forscher über die Fr…
2 months ago
Körperpflege Teil 2: Saubere Produkte für dein Badezimmer #177
Episode 177
In dieser Folge geht es um klare Haut, gesunde Routinen und bewusste Entscheidungen im Badezimmer. Nach dem ersten Teil über die „Bösewichte“ in Kosm…
2 months, 1 week ago