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Mythos Intervallfasten: Macht Frühstücken doch Sinn? #206
Episode 206
Published 1 week ago
Description
Intervallfasten galt jahrelang als Schlüssel für Gesundheit und Longevity. Doch neue Studien zeigen: Der Zeitpunkt deiner Mahlzeiten könnte wichtiger sein als gedacht.
In dieser Episode sprechen wir über Frühstück, Cortisol, Blutzucker, Autophagie und warum spätes Essen metabolisch problematischer sein könnte als viele glauben.
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